Grüner Smoothie mit Sellerie, Spinat, Brokkoli und Banane
Grüner Smoothie mit Spinat, Brokkoli, Sellerie und Banane ist reicht an Nährstoffen, ist nicht sehr süß, aber dennoch schmackhaft und angenehm cremig. Man kann den Smoothie zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit genießen.
Über das Rezept
Grüner Smoothie mit Spinat, Brokkoli, Sellerie und Banane ist reicht an Nährstoffen, ist nicht sehr süß, aber dennoch schmackhaft und angenehm cremig. Man kann den Smoothie zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit genießen.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
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Varianten
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- Portionen
- 2
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Pro Portion ca.
- 206 kcal
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 50 g Spinat
- 100 g Brokkoli
- 2 Selleriestangen
- 1 Banane
- 3 EL Kokosnussraspeln
- 300 ml Wasser
- 300 ml Reismilch
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.
Grüner Smoothie mit Sellerie, Spinat, Brokkoli und Banane
- Kategorien:
- Spinat Rezepte, Smoothie, Smoothierezepte, Brokkoli Rezepte, Alkoholfreie Getränke
- Region:
- Nordamerika
- Küche:
- Amerikanische Rezepte
- Zubereitungsart:
- Kalte Zubereitung
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Zubereitung
- Spinatblätter putzen.
- Brokkoli, Sellerie und Banane in kleine Stücke schneiden.
- Die vorbereiteten Zutaten mit einem Mixer mit Kokosnussraspeln, Wasser und Reismilch zu cremigen Smoothie pürieren.
- Den grünen Smoothie in Gläser füllen.
- Zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit genießen.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Messer
- Standmixer
Fragen & Antworten
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Rezept auf einen Blick
Grüner Smoothie mit Sellerie, Spinat, Brokkoli und Banane
Grüner Smoothie mit Spinat, Brokkoli, Sellerie und Banane ist reicht an Nährstoffen, ist nicht sehr süß, aber dennoch schmackhaft und angenehm cremig. Man kann den Smoothie zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit genießen.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Portionen
- 2
Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 50 g Spinat
- 100 g Brokkoli
- 2 Selleriestangen
- 1 Banane
- 3 EL Kokosnussraspeln
- 300 ml Wasser
- 300 ml Reismilch
Zubereitung
- Spinatblätter putzen.
- Brokkoli, Sellerie und Banane in kleine Stücke schneiden.
- Die vorbereiteten Zutaten mit einem Mixer mit Kokosnussraspeln, Wasser und Reismilch zu cremigen Smoothie pürieren.
- Den grünen Smoothie in Gläser füllen.
- Zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit genießen.
Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024
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