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Grüner Smoothie mit Sellerie, Spinat, Brokkoli und Banane
Grüner Smoothie mit Spinat, Brokkoli, Sellerie und Banane ist reicht an Nährstoffen, ist nicht sehr süß, aber dennoch schmackhaft und angenehm cremig. Man kann den Smoothie zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit genießen.
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Grüner Smoothie mit Spinat, Brokkoli, Sellerie und Banane ist reicht an Nährstoffen, ist nicht sehr süß, aber dennoch schmackhaft und angenehm cremig. Man kann den Smoothie zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit genießen.
Kalorien je Portion
206 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Zutaten
- 50 g Spinat
- 100 g Brokkoli
- 2 Selleriestangen
- 1 Banane
- 3 EL Kokosnussraspeln
- 300 ml Wasser
- 300 ml Reismilch
Grüner Smoothie mit Sellerie, Spinat, Brokkoli und Banane
Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Spinatblätter putzen.
- Brokkoli, Sellerie und Banane in kleine Stücke schneiden.
- Die vorbereiteten Zutaten mit einem Mixer mit Kokosnussraspeln, Wasser und Reismilch zu cremigen Smoothie pürieren.
- Den grünen Smoothie in Gläser füllen.
- Zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Standmixer