Startseite » Rezepte » Smoothie » Grüner Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen im Thermomix®

Grüner Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen im Thermomix®

( Bewertungen )

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Dieser grüne Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen ist eine erfrischende Explosion von Geschmack und Gesundheit.

button-zum-rezept-foodtempel
button-rezept-druckent-foodtempel
Grüner Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen im Thermomix®
Weniger überlegen

Weniger überlegen

Rezeptideen für jede Woche

Besser planen

Besser planen

Mit Wochenplan & Einkaufsliste

Einfach kochen

Einfach kochen

Alltagstauglich & lecker für alle

Rezeptebeschreibung

Warum dieses Rezept

Häufige Fehler

Hinweise

Varianten

Dieser grüne Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen ist eine erfrischende Explosion von Geschmack und Gesundheit.
Die süße Birne verleiht dem Smoothie eine angenehme Frische, während die Orangen eine spritzige Zitrusnote hinzufügen.
Der Spinat sorgt für eine herrliche grüne Farbe und liefert gleichzeitig eine Extraportion Nährstoffe.
Die Kombination aus süßen Birnen, saftigen Orangen und nahrhaftem Spinat macht diesen Smoothie zu einem wahren Genuss für die Sinne.

Verwende reife Birnen und saftige Orangen für das beste Ergebnis.

Experimentiere mit verschiedenen pflanzlichen Drinks wie Mandeldrink oder Sojadrink um den gewünschten Geschmack und die Konsistenz zu erreichen.

Falls du es etwas süßer magst, kannst du einen Teelöffel Honig oder Ahornsirup hinzufügen, aber achte darauf, dass der Smoothie trotzdem seine Frische behält.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

208 kcal

anzahl-portionen-foodtempel
Anzahl Portionen

4 Personen

vorbereitungszeit-foodtempel
Vorbereitungszeit

5 Minuten

vorbereitungszeit-foodtempel
Zubereitungszeit

0 Minuten

gesamtzeit-foodtempel
Gesamtzeit

5 Minuten

Zutaten

  • 2 Birnen, reif
  • 4 Würfel TK Spinat
  • 3-4 Orangen
  • 800-1000 ml Haferdrink

Grüner Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen im Thermomix®

Grüner Smoothie mit Birnen und Spinat im Thermomix®

Region:
Küche:
Saisonal: ,
Zubereitungsart:
Menüart: ,

Nährwerte

Anleitung

  1. Zuerst halbiere die Birnen und entferne die Kerne.
  2. Dann schäle die Orangen und halbiere sie ebenfalls.
  3. Anschließend gebe den TK-Spinat, die Birnen und die Orangen in den Mixer.
  4. Fülle alles mit Haferdrink auf.
  5. Püriere alles auf Stufe 10 für etwa 1,5 Minuten.
  6. Zum Schluss gieße den grünen Smoothie in Gläser und genieße ihn.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Gläser Messer
  • Schneidebrett
  • Messer



Nach oben scrollen