Grüner Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen im Thermomix®
Dieser grüne Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen ist eine erfrischende Explosion von Geschmack und Gesundheit.



Warum dieses Rezept
Häufige Fehler
Hinweise
Varianten
Dieser grüne Smoothie mit Birnen, Spinat und Orangen ist eine erfrischende Explosion von Geschmack und Gesundheit.
Die süße Birne verleiht dem Smoothie eine angenehme Frische, während die Orangen eine spritzige Zitrusnote hinzufügen.
Der Spinat sorgt für eine herrliche grüne Farbe und liefert gleichzeitig eine Extraportion Nährstoffe.
Die Kombination aus süßen Birnen, saftigen Orangen und nahrhaftem Spinat macht diesen Smoothie zu einem wahren Genuss für die Sinne.
Verwende reife Birnen und saftige Orangen für das beste Ergebnis.
Experimentiere mit verschiedenen pflanzlichen Drinks wie Mandeldrink oder Sojadrink um den gewünschten Geschmack und die Konsistenz zu erreichen.
Falls du es etwas süßer magst, kannst du einen Teelöffel Honig oder Ahornsirup hinzufügen, aber achte darauf, dass der Smoothie trotzdem seine Frische behält.
Zutaten
- 2 Birnen, reif
- 4 Würfel TK Spinat
- 3-4 Orangen
- 800-1000 ml Haferdrink

Grüner Smoothie mit Birnen und Spinat im Thermomix®
Nährwerte
Anleitung
- Zuerst halbiere die Birnen und entferne die Kerne.
- Dann schäle die Orangen und halbiere sie ebenfalls.
- Anschließend gebe den TK-Spinat, die Birnen und die Orangen in den Mixer.
- Fülle alles mit Haferdrink auf.
- Püriere alles auf Stufe 10 für etwa 1,5 Minuten.
- Zum Schluss gieße den grünen Smoothie in Gläser und genieße ihn.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Gläser Messer
- Schneidebrett
- Messer









