Saftiges Schweinefleisch in Champignonrahmsoße mit Kräutern
Warmer Bananen Smoothie mit Haferflocken und Erdnussbutter
Dieser Bananensmoothie ist einfach perfekt für die kalten Tage. Wärmend, erfrischend und würzig zugleich wird dieses Getränk ganz sicher auf viele Begeisterte treffen.
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Dieser Bananen Smoothie ist einfach perfekt für die kalten Tage. Wärmend, erfrischend und würzig zugleich wird dieses Getränk ganz sicher auf viele Begeisterte treffen. Mit Haferflocken, Erdnussbutter, Kokosmilch und Kakao schmeckt es ungewöhnlich, exotisch und einfach köstlich.
Kalorien je Portion
634 kcal
Anzahl Portionen
1 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Zutaten
- ¹⁄₂ Banane
- ¹⁄₄ Tasse Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 TL Kakao
- 1 EL Kokosflocken
- 1 EL Ahornsirup, oder Honig
- ¹⁄₂ TL Vanilleextrakt
- 1¹⁄₄ Tasse Kokosmilch
Warmer Bananen Smoothie mit Haferflocken und Erdnussbutter
Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Saisonal: Winter
Zubereitungsart: Erwärmen
Nährwerte
Anleitung
- Alle Zutaten in einen Standmixer geben.
- Solange verquirlen, bis die Masse glatt ist.
- Danach in einen Topf geben und bei niedriger Temperatur erwärmen.
- Dabei darauf achten, dass das Getränk warm wird, aber nicht zum Kochen kommt.
- Bananen Smoothie in die Gläser gießen und warm genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Standmixer
- Kochtopf
- Gläser