Quarkmousse mit Schmand und Kakao
Cremiger Spinat Smoothie mit Ananas, Banane und Avocado
Der Spinat Smoothie ist ein perfektes Frühstückssmoothie, der mit frischer Ananas und Blattspinat schnell gemixt ist. Durch Avocado und gefrorene Banane schmeckt der Smoothie cremig und hat einen leichten Kokosgeschmack mit einer Ingwer Note.
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Der Spinat Smoothie ist ein perfektes Frühstückssmoothie, der mit frischer Ananas und Blattspinat schnell gemixt ist. Durch Avocado und gefrorene Banane schmeckt der Smoothie cremig und hat einen leichten Kokosgeschmack mit einer Ingwer Note.
Kalorien je Portion
188 kcal
Anzahl Portionen
4 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Zutaten
- 50 g Spinat, frischer Blattspinat
- 150 g Ananas, frische Frucht
- 1 Bananen, gefroren
- ½ Avocado
- 200 g Kokosmilch
- 1 Stück Ingwer, optional nach Belieben
- Ahornsirup, optional zum Süßen
Cremiger Spinat Smoothie mit Ananas, Banane und Avocado
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Spinat, Ananasstücke, gefrorene Banane und Avocado in einen Blender geben.
- Ingwerstückchen und Kokosmilch dazu geben.
- Mit Wasser auffüllen.
- Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Den Spinat Smoothie in Gläser füllen.
- Mit Ananas und einem Spinatblatt toppen und mit Strohhalm genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Blender
- Gläser