Cremiger Spinat Smoothie mit Ananas, Banane und Avocado
Der Spinat Smoothie ist ein perfektes Frühstückssmoothie, der mit frischer Ananas und Blattspinat schnell gemixt ist. Durch Avocado und gefrorene Banane schmeckt der Smoothie cremig und hat einen leichten Kokosgeschmack mit einer Ingwer Note.
- Portionen
- 4
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Pro Portion ca.
- 188 kcal
Über das Rezept
Der Spinat Smoothie ist ein perfektes Frühstückssmoothie, der mit frischer Ananas und Blattspinat schnell gemixt ist. Durch Avocado und gefrorene Banane schmeckt der Smoothie cremig und hat einen leichten Kokosgeschmack mit einer Ingwer Note.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
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Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 50 g Spinat, frischer Blattspinat
- 150 g Ananas, frische Frucht
- 1 Banane, gefroren
- ½ Avocado
- 200 g Kokosmilch
- 1 Stück Ingwer, optional nach Belieben
- Ahornsirup, optional zum Süßen
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.
Cremiger Spinat Smoothie mit Ananas, Banane und Avocado
- Region:
- Europa
- Küche:
- Deutsche Rezepte
- Zubereitungsart:
- Kalte Zubereitung
- Gericht:
- Frühstück, Rezepte mit Video, Smoothies
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Zubereitung
- Den frischen Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen. Ananas schälen, den harten Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslösen; anschließend alles mit der gefrorenen Banane in einen Blender geben.
- Ingwerstückchen und Kokosmilch dazu geben.
- Mit Wasser auffüllen.
- Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Den Spinat Smoothie in Gläser füllen.
- Mit Ananas und einem Spinatblatt toppen und mit Strohhalm genießen.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Messer
- Blender
- Gläser
Fragen & Antworten
Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Rezept auf einen Blick
Cremiger Spinat Smoothie mit Ananas, Banane und Avocado
Der Spinat Smoothie ist ein perfektes Frühstückssmoothie, der mit frischer Ananas und Blattspinat schnell gemixt ist. Durch Avocado und gefrorene Banane schmeckt der Smoothie cremig und hat einen leichten Kokosgeschmack mit einer Ingwer Note.
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Portionen
- 4
Originalrezept für 4 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 50 g Spinat, frischer Blattspinat
- 150 g Ananas, frische Frucht
- 1 Banane, gefroren
- ½ Avocado
- 200 g Kokosmilch
- 1 Stück Ingwer, optional nach Belieben
- Ahornsirup, optional zum Süßen
Zubereitung
- Den frischen Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen. Ananas schälen, den harten Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslösen; anschließend alles mit der gefrorenen Banane in einen Blender geben.
- Ingwerstückchen und Kokosmilch dazu geben.
- Mit Wasser auffüllen.
- Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Den Spinat Smoothie in Gläser füllen.
- Mit Ananas und einem Spinatblatt toppen und mit Strohhalm genießen.
Zuletzt aktualisiert: 29.05.2024
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