Couscoussalat mit Ananas und Tomaten: Sommerliche Frische
Schneller cremiger Smoothie mit Beeren und Banane
Dieser cremige Smoothie ist perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit oder als erfrischender Snack zwischendurch. Die Mischung aus gefrorenen Beeren, Banane, Milch und griechischem Joghurt ergibt einen cremigen und köstlichen Smoothie
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Dieser cremige Smoothie ist perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit oder als erfrischender Snack zwischendurch. Die Mischung aus gefrorenen Beeren, Banane, Milch und griechischem Joghurt ergibt einen cremigen und köstlichen Smoothie, der reich an Antioxidantien, Vitaminen und Proteinen ist. Der Honig gibt dem Smoothie eine zusätzliche Süße.
Kalorien je Portion
369 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Zutaten
- 1 Tasse Beeren, z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren
- 1 Banane, am besten reif
- 1 Tasse Milch, oder Mandelmilch, Sojamilch, etc.
- 1/2 Tasse Griechischer Joghurt
- 1 EL Honig, optional
Schneller cremiger Smoothie mit Beeren und Banane
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Saisonal: Sommer
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Banane schälen und zusammen mit Beeren in den Mixtopf der Küchenmaschine geben
- Die restlichen Zutaten hinzufügen.
- Alles zu einem glatten und cremigen Smoothie mixen.
- Wenn der Smoothie zu dick ist, kann noch mehr Milch hinzugefügt werden.
- Den Smoothie abschmecken und gegebenenfalls Honig hinzufügen um die Süße anzupassen.
- Den Smoothie in Gläser gießen und genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Küchenmaschine
- Gläser