Geschmortes Rindfleisch mit Rotwein, Kräutern und Gemüse
Cremiger Brokkoli Smoothie mit Spinat, Avocado und Minze
Frischer Brokkoli Smoothie für alle, die keine Angst haben, etwas Neues zu probieren! Mit Spinat und Avocado sieht der Smoothie lecker grün aus und schmeckt auch köstlich.
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Frischer Brokkoli Smoothie für alle, die keine Angst haben, etwas Neues zu probieren! Mit Spinat und Avocado sieht der Smoothie lecker grün aus und schmeckt auch köstlich.
Kalorien je Portion
245 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Zutaten
- 1/2 Brokkolikopf
- 1 Avocado
- 200 g Spinat
- 4 Stiele Minze
- ½ Zitrone
- Honig, nach Geschmack
- 500-700 ml Wasser, kalt
Cremiger Brokkoli Smoothie mit Spinat, Avocado und Minze
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Die Brokkoliröschen mit Avocadofruchtfleisch in einen Standmixer geben.
- Die Spinatblätter gut waschen.
- Minze und Zitronensaft hinzufügen.
- Mit Honig nach Wunsch süßen.
- Je nach Konsistenz mit Wasser auffüllen.
- Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Den Brokkoli Smoothie in Gläser füllen und genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Standmixer
- Gläser