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Beeriger Frischezauber: Beerensmoothie mit Joghurt
Der Beerensmoothie vereint die süße Intensität von Himbeeren mit der erfrischenden Note von Blaubeeren. Er schmeckt mit Banane cremig
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Der Beerensmoothie vereint die süße Intensität von Himbeeren mit der erfrischenden Note von Blaubeeren.
Die cremige Konsistenz wird durch die Banane und den Joghurt perfektioniert.
Der Hauch von Honig verleiht dem Smoothie eine angenehme Süße.
Der Geschmack ist fruchtig, leicht säuerlich und erfrischend zugleich.
Dieser Beerensmoothie eignet sich perfekt als gesunder Snack oder als leichtes Frühstück.
Er harmoniert hervorragend mit Müsli, Joghurt oder einem Haferflocken-Brei.
Verleihe deinem Beerensmoothie eine zusätzliche Textur, indem du Toppings wie geröstete Kokosraspeln, gehackte Nüsse oder Chiasamen hinzufügst.
Gib deinem Beerensmoothie eine überraschende Note, indem du frische Kräuter wie Minze oder Basilikum hinzufügst. Die Aromen der Kräuter ergänzen die Beeren perfekt und verleihen dem Smoothie eine zusätzliche Frische.
Für eine proteinreichere Option füge einen Esslöffel Proteinpulver hinzu.
Kalorien je Portion
150 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Zutaten
- 1 Tasse Himbeeren, TK
- 1 Tasse Blaubeeren, TK
- 1 reife Banane
- 1/2 Tasse Naturjoghurt
- 1/2 Tasse Mandeldrink
- 1 EL Honig
Beerensmoothie mit Joghurt und Mandeldrink
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Naturjoghurt und Mandeldrink in einen Mixer geben.
- Den Honig hinzufügen und alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Beerensmoothie in Gläser gießen und genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Mixer
- Messer
- Tasse
- Löffel