Name: Heidelbeer Smoothie mit Banane und Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 100 g Joghurt; 100 g Heidelbeeren ( TK); 1 kleine Banane; 1 TL Agavensirup; 50 ml Mandelmilch

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Smoothie mit Heidelbeeren und Buttermilch

Heidelbeer Smoothie mit Banane und Joghurt

Ein cremiger Heidelbeer Smoothie mit Banane, Joghurt und Mandelmilch ist eine willkommene Erfrischung.

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Vorbereitung 5 Min.

Zubereitung 0 Min.

Gesamt 5 Min.

Gericht Smoothie

Region Deutsche Rezepte

Portionen Personen

Kalorien 124 kcal

Zutaten

Anleitung

Joghurt und Heidelbeeren in einen Blender geben.
In Scheiben geschnittene Banane hinzufügen.
Nach Wunsch mit Agavensirup süßen.
Mit Mandelmilch auffüllen.
Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
Den Heidelbeer Smoothie in Gläser füllen und kalt genießen.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 124kcalKohlenhydrate: 26gEiweiß: 4gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 3mgNatrium: 69mgKalium: 336mgBallaststoffe: 3gZucker: 18gVitamin A: 85IUVitamin C: 9mgKalzium: 122mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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