Gesunder Erdbeer Smoothie mit Banane, Joghurt und Haferflocken

Erdbeer Smoothie mit Banane, Joghurt und Haferflocken

Erdbeer Smoothie aus frischen Erdbeeren, Milch und Joghurt

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Erdbeer Smoothie mit Banane, Joghurt und Haferflocken

Erdbeer Smoothie mit Banane, Joghurt und Haferflocken

Erdbeer Smoothie mit Banane schmeckt lecker fruchtig und ist mit Haferflocken sehr gesund. Der Erdbeersmoothie ist auch ideal als Frühstück und ist die perfekte Erfrischung für heiße Sommertage.

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Vorbereitung 5 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 1 Person
Kalorien 215 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Haferflocken in einen Blender geben und fein pürieren.
  • Erdbeeren putzen und Banane schälen.
  • Zusammen mit Joghurt in den Blender geben.
  • Alles zu einem cremigen Erdbeer Smoothie mixen.
  • Erdbeer Smoothie in Glas füllen und genießen.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 215kcalKohlenhydrate: 41gEiweiß: 6gFett: 5gGesättigte Fettsäuren: 3gCholesterin: 16mgNatrium: 58mgKalium: 716mgBallaststoffe: 4gZucker: 26gVitamin A: 194IUVitamin C: 51mgKalzium: 156mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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