Smoothie Bowl mit Himbeeren, Heidelbeeren und Joghurt
Die fruchtige Smoothie Bowl ist eine ausgewogene Mahlzeit und kann super schnell zubereitet werden. Smoothie Bowl mit Himbeeren, Heidelbeeren und Joghurt schmeckt herrlich lecker und sehr erfrischend.
- Portionen
- 1
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Pro Portion ca.
- 289 kcal
Über das Rezept
Die fruchtige Smoothie Bowl ist eine ausgewogene Mahlzeit und kann super schnell zubereitet werden. Smoothie Bowl mit Himbeeren, Heidelbeeren und Joghurt schmeckt herrlich lecker und sehr erfrischend.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
Zusätzliche Tipps werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
Bowl
- 50 g Himbeeren, gefroren
- 50 g Heidelbeeren
- 1 Banane
- 100 g Joghurt
- Honig, nach Belieben
- 1 EL Haferflocken
Topping
- 1 Handvoll Himbeeren
- 1 Handvoll Heidelbeeren
- ½ TL Chia-Samen
- ½ TL Kokosraspeln
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.
Smoothie Bowl mit Himbeeren, Heidelbeeren und Joghurt
- Region:
- Nordamerika
- Küche:
- Amerikanische Rezepte
- Zubereitungsart:
- Kalte Zubereitung
- Gericht:
- Vegan, Vegetarisch, Frühstück, Smoothies
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Zubereitung
- Gefrorene Himbeeren etwas antauen lassen.
- Himbeeren, Heidelbeeren, Joghurt, Banane, Haferflocken und Honig in einem Blender fein pürieren.
- Die Bowl Masse in eine Schale füllen.
- Smoothie Bowl mit frischen Himbeeren, Heidelbeeren, Kokosraspeln und Chiasamen toppen.
- Smoothie Bowl direkt genießen.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Müslischale
- Blender
- Löffel
Fragen & Antworten
Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Rezept auf einen Blick
Smoothie Bowl mit Himbeeren, Heidelbeeren und Joghurt
Die fruchtige Smoothie Bowl ist eine ausgewogene Mahlzeit und kann super schnell zubereitet werden. Smoothie Bowl mit Himbeeren, Heidelbeeren und Joghurt schmeckt herrlich lecker und sehr erfrischend.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Portionen
- 1
Originalrezept für 1 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
Bowl
- 50 g Himbeeren, gefroren
- 50 g Heidelbeeren
- 1 Banane
- 100 g Joghurt
- Honig, nach Belieben
- 1 EL Haferflocken
Topping
- 1 Handvoll Himbeeren
- 1 Handvoll Heidelbeeren
- ½ TL Chia-Samen
- ½ TL Kokosraspeln
Zubereitung
- Gefrorene Himbeeren etwas antauen lassen.
- Himbeeren, Heidelbeeren, Joghurt, Banane, Haferflocken und Honig in einem Blender fein pürieren.
- Die Bowl Masse in eine Schale füllen.
- Smoothie Bowl mit frischen Himbeeren, Heidelbeeren, Kokosraspeln und Chiasamen toppen.
- Smoothie Bowl direkt genießen.
Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024
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