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Mango Smoothie mit Joghurt und Orangensaft

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Exotisch, cremig und erfrischend! Der Mango Smoothie mit Joghurt, Haferflocken, Kokosraspeln und Orangensaft ist nicht nur super lecker, sondern auch in nur wenigen Minuten zubereitet! Im Sommer ist dieser Smoothie einfach perfekt.

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Exotisch, cremig und erfrischend! Der Mango Smoothie mit Joghurt, Haferflocken, Kokosraspeln und Orangensaft ist nicht nur super lecker, sondern auch in nur wenigen Minuten zubereitet! Im Sommer ist dieser Smoothie einfach perfekt.

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Kalorien je Portion

102 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

10 Minuten

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Zubereitungszeit

0 Minuten

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Gesamtzeit

10 Minuten

Zutaten

  • 2 Mangos
  • 200 g Joghurt
  • 300 ml Orangensaft
  • 2 EL Kokosraspeln
  • 2 EL Haferflocken
  • 150 g Crushed Ice

Mango Smoothie mit Joghurt und Orangensaft

Mango Smoothie mit Joghurt und Orangensaft

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Nährwerte

Anleitung

  1. Für den Kokosraspel-Glasrand: Kokosflocken auf einen Teller streuen.
  2. Auf einem anderen Teller Limettensaft auspressen.
  3. Die Gläser mit dem Rand in den Limettensaft tauchen und anschließend in die Kokosflocken drücken.
  4. Die Mango rechts und links am Kern vorbei schneiden.
  5. Mit einem Messer in Würfel schneiden.
  6. 4 Mangostücke zum Toppen beiseite legen.
  7. Mangowürfel, Joghurt, Orangensaft, Kokosraspeln, Haferflocken und Crushed Ice in den Blender geben.
  8. Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
  9. Den Mango Smoothie in die vorbereiteten Gläser füllen.
  10. Mit Mangostücken toppen und kalt genießen.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Teller
  • Longdrinkgläser
  • Blender



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