Mango Dessert mit Quark, Joghurt und Mandeln

Dessert mit Mango, Quark und Joghurt

Cheesecake Mango | Dessert mit Frischkäsecreme und Butterkeksen

YieldScale Content 1

Mango Dessert mit Quark, Joghurt und Mandeln

Mango Dessert mit Quark und Joghurt

Ein sehr schnelles und super einfaches Dessert mit einer leichten Quarkcreme mit Joghurt und fruchtig gelben Mangostückchen in einem Glas. Das Topping aus gerösteten Mandelstiften macht das Mango Dessert zu einem Gaumenschmaus.

Bitte Rezept bewerten

5 von 3 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 10 Min.
Gericht Dessert
Region Deutsche Rezepte
Portionen 2 Personen
Kalorien 122 kcal

Zutaten
  

  • ½ Mango
  • 200 g Quark
  • 50-80 g Joghurt
  • Erythrit nach Geschmack
  • Zitronenschale nach Geschmack
  • 1 Handvoll Mandelstifte geröstet

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Mango schälen und das Fruchtfleisch in beliebig kleine Stücke schneiden.
  • Die Mango auf den Boden der Gläser verteilen.
  • Quark mit Joghurt in einer Schüssel verrühren.
  • Mit Erythrit je nach Süße verrühren.
  • Zitronenschale hinzufügen.
  • Die Quarkcreme auf die Mangostücke schichten.
  • Mit Mandelstiften bestreuen und am besten sofort genießen.

Benötigte Utensilien*

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Löffel
  • Dessertgläser

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 122kcalKohlenhydrate: 13gEiweiß: 15gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 3mgNatrium: 52mgKalium: 129mgBallaststoffe: 1gZucker: 12gVitamin A: 585IUVitamin C: 19mgKalzium: 37mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

Gefällt dir dieses Rezept?Bitte lasse eine Bewertung da!

Adsense 5

Dessert mit Himbeeren und Pfirsichen – Joghurt Dessert mit Früchtepüree

Scroll to Top