Amerikanischer Mango-Bananen Smoothie mit Orangensaft

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Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 0 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht Alkoholfreie Getränke
Land & Region Amerikanische Rezepte
Portionen 4 Personen
Kalorien 114 kcal

Zutaten
  

  • 1 Mango
  • 1 Banane
  • 500 ml Orangensaft
  • Eiswürfel

Anleitung
 

  • Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden.
  • Mit dem Saft vermengen.
  • Mit dem Pürierstab das Obst pürieren.
  • Eiswürfel zugeben und nochmals alles pürieren.
  • Den Smoothie in Gläser füllen und kalt servieren.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 114kcalKohlenhydrate: 27gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 2mgKalium: 443mgBallaststoffe: 2gZucker: 21gVitamin A: 829IUVitamin C: 84mgKalzium: 19mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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