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Farbenfroher Genuss: Beerensmoothie mit Mango

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Der fruchtige Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken ist eine köstliche und nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Die Kombination aus Himbeeren, Blaubeeren und Mango sorgt für einen herrlich fruchtigen und erfrischenden Geschmack. Die Haferflocken fügen eine leichte Sämigkeit und zusätzliche Nährstoffe hinzu, während der Naturjoghurt eine cremige Textur und einen milden, erfrischenden Geschmack verleiht.

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Fruchtiger Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken

Über das Rezept

Der fruchtige Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken ist eine köstliche und nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Die Kombination aus Himbeeren, Blaubeeren und Mango sorgt für einen herrlich fruchtigen und erfrischenden Geschmack.

Die Haferflocken fügen eine leichte Sämigkeit und zusätzliche Nährstoffe hinzu, während der Naturjoghurt eine cremige Textur und einen milden, erfrischenden Geschmack verleiht.

Die lebendigen Farben der verschiedenen Früchte machen den Smoothie nicht nur zu einem Genuss für den Gaumen, sondern auch zu einem optischen Highlight. Perfekt als Frühstück oder gesunder Snack zwischendurch.

Darum lieben wir es

Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Häufige Fehler

Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Tipps

TK-Beeren vorbereiten: Vor dem Mixen intensiv und vollständig erhitzen, zügig abkühlen und im Kühlschrank vollständig auskühlen lassen. Zusätzliche Erhitzungs- und Abkühlzeit einplanen; TK-Beeren nicht direkt gefroren in den Smoothie geben.

Mango vorbereiten: Schneide die Mango in kleine Stücke und friere sie ein, um eine noch cremigere Konsistenz des Smoothies zu erreichen.

Anpassung nach Geschmack: Variiere die Menge der Haferflocken und des Joghurts, um die gewünschte Konsistenz und Cremigkeit zu erreichen.

Varianten

Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Portionen
1
Vorbereitung
20 Min.
Zubereitung
0 Min.
Gesamtzeit
20 Min.
Pro Portion ca.
255 kcal

Zutaten

  • 50 g Himbeeren, TK
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 1 Mango
  • 3 EL Haferflocken
  • 120 g Naturjoghurt

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Fruchtiger Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken

Fruchtiger Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken

Zubereitungsart:
Kalte Zubereitung
Gericht:
Smoothies

Zubereitung

  1. Die TK-Himbeeren vor dem Mixen intensiv und vollständig erhitzen, zügig abkühlen und im Kühlschrank vollständig auskühlen lassen. Frische Blaubeeren waschen und die Mango schälen und vom Kern lösen.
  2. Jeweils Himbeeren, Blaubeeren und Mango separat mit je 40 g Joghurt und 1 EL Haferflocken in verschiedenen Gefäßen pürieren, gegebenenfalls mit Wasser auffüllen.
  3. Die Masse in einem hohen Glas schichtweise füllen.
  4. Zuerst den Himbeersmoothie, danach den Mangosmoothie und dann den Blaubeersmoothie.
  5. Beerensmoothie mit Beeren garnieren und genießen.

Dazu passt

Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Aufbewahren

Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Vorbereiten

Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Utensilien

  • Stabmixer
  • Rührbecher
  • Glas
  • Esslöffel

Fragen & Antworten

Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Rezept auf einen Blick

Fruchtiger Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken

Der fruchtige Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken ist eine köstliche und nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Die Kombination aus Himbeeren, Blaubeeren und Mango sorgt für einen herrlich fruchtigen und erfrischenden Geschmack.

Die Haferflocken fügen eine leichte Sämigkeit und zusätzliche Nährstoffe hinzu, während der Naturjoghurt eine cremige Textur und einen milden, erfrischenden Geschmack verleiht.

Die lebendigen Farben der verschiedenen Früchte machen den Smoothie nicht nur zu einem Genuss für den Gaumen, sondern auch zu einem optischen Highlight. Perfekt als Frühstück oder gesunder Snack zwischendurch.

Vorbereitung
20 Min.
Zubereitung
0 Min.
Weitere Zeit
0 Min.
Gesamtzeit
20 Min.
Portionen
1

Originalrezept für 1 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

  • 50 g Himbeeren, TK
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 1 Mango
  • 3 EL Haferflocken
  • 120 g Naturjoghurt

Zubereitung

  1. Die TK-Himbeeren vor dem Mixen intensiv und vollständig erhitzen, zügig abkühlen und im Kühlschrank vollständig auskühlen lassen. Frische Blaubeeren waschen und die Mango schälen und vom Kern lösen.
  2. Jeweils Himbeeren, Blaubeeren und Mango separat mit je 40 g Joghurt und 1 EL Haferflocken in verschiedenen Gefäßen pürieren, gegebenenfalls mit Wasser auffüllen.
  3. Die Masse in einem hohen Glas schichtweise füllen.
  4. Zuerst den Himbeersmoothie, danach den Mangosmoothie und dann den Blaubeersmoothie.
  5. Beerensmoothie mit Beeren garnieren und genießen.

Tipps

TK-Beeren vorbereiten: Vor dem Mixen intensiv und vollständig erhitzen, zügig abkühlen und im Kühlschrank vollständig auskühlen lassen. Zusätzliche Erhitzungs- und Abkühlzeit einplanen; TK-Beeren nicht direkt gefroren in den Smoothie geben.

Mango vorbereiten: Schneide die Mango in kleine Stücke und friere sie ein, um eine noch cremigere Konsistenz des Smoothies zu erreichen.

Anpassung nach Geschmack: Variiere die Menge der Haferflocken und des Joghurts, um die gewünschte Konsistenz und Cremigkeit zu erreichen.

Zuletzt aktualisiert: 17.05.2024

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