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Sommersalat Wassermelone mit Gurken, Tomaten, Hähnchen und Käse

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Ein toller Sommersalat in Form einer Wassermelone, der ideal für den Sommer ist. Die einzelnen Schichten aus Tomaten, Gurken und Käse ergeben ein aufgeschnittenes Stück Melone.

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Sommersalat Wassermelone mit Gurken
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Rezeptebeschreibung

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Varianten

Ein toller Schichtsalat in Form einer Wassermelone, der ideal für den Sommer ist. Die einzelnen Schichten aus Tomaten, Gurken und Käse ergeben ein aufgeschnittenes Stück Melone. Der Sommersalat ist mit Hähnchenbrust sehr nahrhaft, schmeckt mit Gemüse sehr saftig und passt hervorragend zum Grillen.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

210 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

20 Minuten

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Zubereitungszeit

0 Minuten

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Gesamtzeit

20 Minuten

Zutaten

  • 2 Tomaten
  • ½ Salatgurke, ca. 250 g
  • 100 g Hähnchenfilet, gegart
  • 50 g Papaya
  • 100 g Käse, gerieben
  • 30 g Mayonnaise, oder Remoulade
  • 1 TL Kürbiskerne
  • 1 Stück Porree
  • Salz, zum Abschmecken
  • Pfeffer, zum Abschmecken

Sommersalat Wassermelone mit Gurken

Sommersalat Wassermelone mit Gurken, Tomaten, Hähnchen und Käse

Region:
Küche:
Saisonal:
Zubereitungsart:
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

  1. Die Gurke auf einer mittleren Reibe raspeln.
  2. Die Gurkenmasse in einem Sieb etwas abtropfen lassen.
  3. 1 Tomate mit Hähnchenfilet und Papaya in Würfel schneiden.
  4. In einer Schüssel mit Mayonnaise vermengen.
  5. Den Porree fein schneiden und hinzufügen.
  6. Mit Mayonnaise verrühren.
  7. Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  8. Den Salat in einer Obstschale auslegen.
  9. Die restliche Tomate ebenfalls in Würfel schneiden und auf dem Salat verteilen.
  10. Den geriebenen Käse in einer schmalen Schicht neben der Tomatenschicht anrichten.
  11. Die Gurken als äußere Schicht neben dem Käse auslegen.
  12. Dem Salat eine Form einer aufgeschnittenen Wassermelone geben.
  13. Zum Schluss die Kürbiskerne auf die Tomaten legen und fertig ist der saftige Sommersalat!

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Reibe
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Obstschale
  • Löffel
  • Sieb



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