Sommersalat Wassermelone mit Gurken, Tomaten, Hähnchen und Käse

Sommersalat Wassermelone mit Gurken, Tomaten und Hähnchen

Schichtsalat mit Auberginen, Karotten und Kichererbsen

Plista Feed 1

YieldScale Content 1 Desktop

Sommersalat Wassermelone mit Gurken, Tomaten, Hähnchen und Käse

Sommersalat Wassermelone mit Gurken, Tomaten und Käse

Ein toller Schichtsalat in Form einer Wassermelone, der ideal für den Sommer ist. Die einzelnen Schichten aus Tomaten, Gurken und Käse ergeben ein aufgeschnittenes Stück Melone. Der Sommersalat ist mit Hähnchenbrust sehr nahrhaft, schmeckt mit Gemüse sehr saftig und passt hervorragend zum Grillen.

Bitte Rezept bewerten

5 von 2 Bewertungen

Plista Feed 2

Plista Feed 2

Vorbereitung 20 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 20 Min.
Gericht Salat
Portionen 4 Personen
Kalorien 210 kcal

Zutaten
  

Plista Feed 3

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Die Gurke auf einer mittleren Reibe raspeln.
  • Die Gurkenmasse in einem Sieb etwas abtropfen lassen.
  • 1 Tomate mit Hähnchenfilet und Papaya in Würfel schneiden.
  • In einer Schüssel mit Mayonnaise vermengen.
  • Den Porree fein schneiden und hinzufügen.
  • Mit Mayonnaise verrühren.
  • Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Den Salat in einer Obstschale auslegen.
  • Die restliche Tomate ebenfalls in Würfel schneiden und auf dem Salat verteilen.
  • Den geriebenen Käse in einer schmalen Schicht neben der Tomatenschicht anrichten.
  • Die Gurken als äußere Schicht neben dem Käse auslegen.
  • Dem Salat eine Form einer aufgeschnittenen Wassermelone geben.
  • Zum Schluss die Kürbiskerne auf die Tomaten legen und fertig ist der saftige Sommersalat!

Themoneytizer HALF PAGE Mobil

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 210kcalKohlenhydrate: 6gEiweiß: 13gFett: 15gGesättigte Fettsäuren: 6gMehrfach ungesättigtes Fett: 4gMonounsaturated Fat: 4gTrans-Fette: 1gCholesterin: 45mgNatrium: 238mgKalium: 381mgBallaststoffe: 1gZucker: 4gVitamin A: 964IUVitamin C: 19mgKalzium: 201mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

Gefällt dir dieses Rezept?Bitte lasse eine Bewertung da!

Themoneytizer BOTTOM MEDIUM RECTANGLE

Themoneytizer MEGABANNER BOTTOM

Schichtsalat Marienkäfer | Kartoffelsalat mit Gurken

Scroll to Top