Frischer Sommersalat mit Kichererbsen, Tomaten und Avocado
Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 20 Minuten | Kalorien je Portion: 112 kcal
Der Sommersalat schmeckt super frisch und knackig. Mit Salatblättern, Tomaten, Kichererbsen und Avocado wird der Salat auf einer Grillparty zu einem Genuss. Das Balsamicodressing rundet das Ganze gut ab und lässt den Salat würzig schmecken.
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Frischer Sommersalat mit Kichererbsen, Tomaten und Avocado
Utensilien
- Topf
- Schüssel
- Messer
- Löffel
- Schälchen
Zutaten
- 2 Rispentomaten
- 1 Avocado
- 50 g Kirchererbsen
- Blattsalat, nach Belieben
- Walnussöl, nach Belieben
- Balsamico, nach Belieben
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
Anleitung
- Die Kichererbsen gar kochen und abkühlen lassen.
- Den Blattsalat grob schneiden und in einer Salatschüssel anrichten.
- Die Tomaten und die Avocado in mundgerechte Stücke schneiden.
- Auf dem Salat verteilen.
- Die Kirchererbsen dazu geben.
- Mit Walnussöl und Balsamico den Salat anmachen und alles gut vermischen.
- Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Alternativ können die Kichererbsen aus dem Glas verwendet werden.
Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin
Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.