Zutaten kennenlernen
Tomatenmark
Tomatenmark gibt Soßen konzentrierten Tomatengeschmack und hilft, ihre Konsistenz zu verdichten.
Was kann ich damit kochen? →Die Zutat in Zahlen
Nährwerte pro 100 g
CoFID 2021, Code 13-531; Tomato puree, double concentrate, no added salt; pro 100 g
- Energie
- 67 kcal
- Eiweiß
- 4.4 g
- Fett
- 0.2 g
- Kohlenhydrate
- 12.9 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
Referenzwerte, keine feste Portionsgröße. Sorte und Zubereitung können die Werte verändern. Nährwertquelle →
Was ist Tomatenmark?
Tomatenmark ist konzentriertes Tomatenpüree. Es unterscheidet sich von passierten Tomaten durch den deutlich geringeren Wassergehalt. Einfach, zweifach und dreifach konzentrierte Produkte können verschieden intensiv schmecken.
Einkaufen
Kaufe eine Tube oder kleine Dose bei den Konserven. Für diese Soße passt zweifach konzentriertes Tomatenmark. Prüfe die Zutatenliste, wenn du ein Produkt ohne zusätzliche Würzung möchtest.
In der Küche verwenden
Rühre einen Esslöffel zu den angedünsteten Zwiebeln. Kurz unter Rühren erwärmen und anschließend die Dosentomaten zugeben. Es soll aromatisch werden, aber nicht dunkel anbrennen.
Lagern
Ungeöffnet nach Packungsangabe lagern. Angebrochenes Tomatenmark gekühlt und gut verschlossen aufbewahren; die Herstellerangabe zur Haltbarkeit beachten.
Nährwerte einordnen
Die Referenz gilt für zweifach konzentriertes Tomatenmark ohne zugesetztes Salz. Konzentration und Rezeptur anderer Produkte können abweichen.
Mit dieser Zutat kochen
Probiere unsere Halloween-Nudeln mit Tomatensoße und Käsegesicht. Dort findest du Mengen für zwei Portionen, die Kochschritte und Tipps zum Verzieren.
Quellen
Weitere Rezeptidee
Passend zum pikanten Kürbiscurry mit Tomatenmark. Produktform und genaue Mengen anhand der Rezeptangaben prüfen.
Spaghettikürbis als Rezeptidee
Diese Zutat wird in der Grundfassung oder einer benannten Variante von Spaghettikürbis mit Tomatensauce und Parmesan verwendet. Grundmengen, optionale Würzung und Rechenannahmen stehen beim Rezept.
Rezepte mit Tomatenmark
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- Pikantes Kürbiscurry als Beilage für Reis – würzig und aromatisch
Von der Zutat zum Gericht
Das kannst du mit Tomatenmark kochen

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