Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten

Name: Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Deutsche Rezepte

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 516 kcal

Frisch und energiegeladen in den Tag starten mit einer einfachen Frühstücksidee aus Quark und Joghurt. Das Topping aus Früchten, Müsli und Früchten sorgt für ein gesundes Extra und das Rezept lässt sich fix zubereiten.

Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten

Utensilien

Schüssel
Löffel
Messer

Zutaten

200 g Quark
100 g Naturjoghurt
1 EL Chiasamen
1 EL Leinsamen
Müsli, mit Trockenfrüchten
Haferflocken, nach Belieben
1 Kiwi
1 Mandarine
Himbeeren, nach Belieben

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Anleitung

Quark mit Naturjoghurt in eine Schüssel geben.
Chiasamen beimengen und etwas quellen lassen.
Als Topping Mandarinenhälften, Kiwischeiben, Himbeeren, Leinsamen, Müsli mit Haferflocken und Trockenfrüchten beimischen und zum Frühstück genießen.