Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten
Frisch und energiegeladen in den Tag starten mit einer einfachen Frühstücksidee aus Quark und Joghurt. Das Topping aus Früchten, Müsli und Früchten sorgt für ein gesundes Extra und das Rezept lässt sich fix zubereiten.
Über das Rezept
Frisch und energiegeladen in den Tag starten mit einer einfachen Frühstücksidee aus Quark und Joghurt. Das Topping aus Früchten, Müsli und Früchten sorgt für ein gesundes Extra und das Rezept lässt sich fix zubereiten.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
Zusätzliche Tipps werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
- Portionen
- 1
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Pro Portion ca.
- 516 kcal
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 200 g Quark
- 100 g Naturjoghurt
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Leinsamen
- Müsli, mit Trockenfrüchten
- Haferflocken, nach Belieben
- 1 Kiwi
- 1 Mandarine
- Himbeeren, nach Belieben
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.
Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten
- Kategorien:
- Frühstücksbowl
- Region:
- Europa
- Küche:
- Deutsche Rezepte
- Zubereitungsart:
- Kalte Zubereitung
- Gericht:
- Frühstück
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Zubereitung
- Quark mit Naturjoghurt in eine Schüssel geben.
- Chiasamen beimengen und etwas quellen lassen.
- Als Topping Mandarinenhälften, Kiwischeiben, Himbeeren, Leinsamen, Müsli mit Haferflocken und Trockenfrüchten beimischen und zum Frühstück genießen.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Schüssel
- Löffel
- Messer
Fragen & Antworten
Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Rezept auf einen Blick
Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten
Frisch und energiegeladen in den Tag starten mit einer einfachen Frühstücksidee aus Quark und Joghurt. Das Topping aus Früchten, Müsli und Früchten sorgt für ein gesundes Extra und das Rezept lässt sich fix zubereiten.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Portionen
- 1
Originalrezept für 1 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 200 g Quark
- 100 g Naturjoghurt
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Leinsamen
- Müsli, mit Trockenfrüchten
- Haferflocken, nach Belieben
- 1 Kiwi
- 1 Mandarine
- Himbeeren, nach Belieben
Zubereitung
- Quark mit Naturjoghurt in eine Schüssel geben.
- Chiasamen beimengen und etwas quellen lassen.
- Als Topping Mandarinenhälften, Kiwischeiben, Himbeeren, Leinsamen, Müsli mit Haferflocken und Trockenfrüchten beimischen und zum Frühstück genießen.
Zuletzt aktualisiert: 08.11.2026
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