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Frischer Salat mit Wassermelone, Hähnchenfilet und Feta

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Dieser leichte Salat ist erfrischend und durch die Wassermelone auch super saftig. Durch das Honigdressing schmeckt der frische Salat angenehm süß und wird mit Hähnchenfilet wunderbar raffiniert.

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Frischer Salat mit Wassermelone
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Dieser leichte Salat ist erfrischend und durch die Wassermelone auch super saftig. Durch das Honigdressing schmeckt der frische Salat angenehm süß und wird mit Hähnchenfilet wunderbar raffiniert.

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Kalorien je Portion

255 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

75 Minuten

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Zubereitungszeit

0 Minuten

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Gesamtzeit

75 Minuten

Zutaten

Salat

  • 200 g Hähnchenfilet
  • Hähnchengewürz, nach Geschmack
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 300 g Wassermelone
  • 50-70 g Feta
  • 120 g Salatblätter
  • 1 Handvoll Pinienkerne
  • 1 Gurke klein

Dressing

  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Honig
  • 3 EL Zitronensaft, Alternativ auch Limettensaft
  • 1 Knoblauchzehe
  • Pfeffer, nach Geschmack

Frischer Salat mit Wassermelone

Frischer Salat mit Wassermelone, Hähnchenfilet und Feta

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Küche:
Saisonal:
Zubereitungsart:
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

  1. Das Hähnchenfilet mit Gewürzen einreiben und auf beiden Seiten in erhitztem Öl goldbraun braten.
  2. Das Filet abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.
  3. Die Wassermelone in Würfel schneiden.
  4. Den Feta Käse zerbröseln.
  5. Die Salatblätter gleichmäßig auf den Tellern verteilen.
  6. Nach Belieben die Gurke in kleine Stücke schneiden.
  7. Wassermelone, Gurke, Käse und Hähnchenfilet darauf legen.
  8. Den Salat mit Nüssen bestreuen.

Für das Dressing

  1. Olivenöl, Honig, Zitronensaft und zerdrückte Knoblauchzehe in einer separaten Schüssel verrühren, mit Pfeffer würzen.
  2. Das Dressing über dem Salat verteilen und servieren.

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Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Salatteller
  • Dressingshaker



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