Gemüse Snack mit Dip – Snack Fingerfood Rezepte

Gemüse Snack mit Dip - Snack Fingerfood Rezepte
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Gemüse Snack mit Dip - Snack Fingerfood Rezepte

Gemüse Snack mit Dip

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Vorbereitungszeit 30 Min.
Zubereitungszeit 0 Min.
Arbeitszeit 30 Min.
Gericht Salat
Land & Region Amerikanische Rezepte
Portionen 6 Personen
Kalorien 97 kcal

Zutaten
  

  • 1 gelbe Paprika
  • 1 rote Paprika
  • 1 Paprikashote grüne
  • Cherrytomaten rot
  • Cherrytomaten gelb
  • 1/2 Gurke
  • 2 Karotten
  • 200 g Quark
  • 100 g Fetakäse
  • 1 Knoblauchzehe kleine

Anleitung
 

  • Paprika in Streifen schneiden.
  • Gurke und Karotten in Stifte schneiden.
  • Quark mit Feta und klein gehacktem Knoblauch zusammenrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Den Dip in die grüne aushöhlte Paprikaschote füllen.
  • Auf einem großen Teller mittig den Dip platzieren und drum herum das Gemüse legen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 97kcalKohlenhydrate: 8gEiweiß: 8gFett: 4gGesättigte Fettsäuren: 3gCholesterin: 15mgNatrium: 217mgKalium: 241mgBallaststoffe: 2gZucker: 5gVitamin A: 4233IUVitamin C: 81mgKalzium: 97mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Rohkost Eule mit Dip | Fingerfood Gemüseplatte

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