Blitzschneller Apfelkuchen: Einfach, saftig, lecker
Romana Salatherzen: Knackig gefüllt mit Gemüse und Dip
Die Romana-Salatherzen sind wunderbar knackig und harmonieren perfekt mit dem saftigen Gemüse und dem cremigen Fetakäse. Der griechische Joghurt-Dip bringt eine angenehme Frische
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Die Romana-Salatherzen sind wunderbar knackig und harmonieren perfekt mit dem saftigen Gemüse und dem cremigen Fetakäse. Der griechische Joghurt-Dip bringt eine angenehme Frische, während Knoblauch und Dill für eine würzige Note sorgen.
Die Kombination aus knackigem Radieschen, Gurke und Tomate macht das Gericht leicht und erfrischend. Perfekt als gesunde Vorspeise, leichter Snack oder als Beilage zu Gegrilltem.
Für eine noch intensivere Würze den Feta mit etwas Zitronensaft und Olivenöl marinieren.
Wer es herzhafter mag, kann zusätzlich geröstete Nüsse oder Kerne darüberstreuen.
Der Dip lässt sich mit etwas Zitronensaft oder Minze noch frischer machen.
Kalorien je Portion
125 kcal
Anzahl Portionen
4 Personen
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Zutaten
- 1 Romanasalat
- 5 Radieschen
- 1/2 Gurke
- 1 Strauchtomate
- 1/2 Packung Fetakäse
- 200 g Griechischer Naturjoghurt
- 1 Knoblauchzehe, klein
- Dill, nach Belieben
- Lauchzwiebel, nach Belieben
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- Oliven, nach Belieben
Romana Salatherzen mit Joghurtdip und Gemüse
Region: Europa
Küche: Italienische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Große Salatblätter putzen und auf einen Servierteller legen.
- Radieschen, Gurke und Tomaten würfeln.
- Schafskäse ebenfalls in Würfel schneiden.
- Die Salatherzen mit dem Gemüse und Käse füllen.
- Für den Joghurtdip: Dill, Schnittlauch und Knoblauch klein schneiden.
- Alles mit Joghurt verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Romanaherzen mit Joghurtdip und Oliven reichen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Servierteller
- Messer
- Schneidebrett
- Schälchen
- Löffel