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Gurkensalat mit Roten Zwiebeln und Feta: Grüne Oase der Frische

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Ein erfrischender Gurkensalat, der mit roten Zwiebeln, Feta und Öldressing prima harmoniert und perfekt als Beilage zu Gegrilltem ist.

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Gurkensalat mit Roten Zwiebeln und Feta Grüne Oase der Frische
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Rezeptebeschreibung

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Varianten

Ein erfrischender Gurkensalat, der mit der Süße roter Zwiebeln, der Würze von Feta und einem schlichten Öldressing harmoniert. Das Zusammenspiel von knackigen Gurken, milden Zwiebeln und salzigem Feta bildet einen Geschmack, der sowohl herzhaft als auch frisch ist.

Perfekt als Beilage zu Gegrilltem oder als leichter Snack an einem heißen Sommertag.
Die leichte Säure des Dressings hebt die natürliche Frische der Gurke hervor und balanciert gleichzeitig die Schärfe der roten Zwiebeln aus.

Der zerbröckelte Feta fügt eine cremige Textur und einen angenehmen Kontrast zu den knackigen Gemüsen hinzu. Ein harmonisches Zusammenspiel, das alle Sinne weckt und sowohl alleine als auch in Kombination mit anderen Gerichten überzeugt.

Für eine zusätzliche Textur und einen Nussgeschmack kannst du geröstete Sonnenblumenkerne oder Pinienkerne hinzufügen.

Wer es würziger mag, kann noch eine Prise Chili oder Knoblauch zum Dressing zugeben.

Der Salat kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Dies lässt die Aromen noch intensiver miteinander verschmelzen.

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Kalorien je Portion

247 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

10 Minuten

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Zubereitungszeit

0 Minuten

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Gesamtzeit

10 Minuten

Zutaten

  • 2 große Gurken
  • 1 rote Zwiebel
  • 150 g Feta
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Weißweinessig
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • Dillzweige, oder Minze

Gurkensalat mit Roten Zwiebeln und Feta Grüne Oase der Frische

Gurkensalat mit Roten Zwiebeln und Feta

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Zubereitungsart:
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

  1. Die Gurken in schmale Scheiben hobeln.
  2. Die Zwiebel in Halbringe schneiden.
  3. Alles in eine große Schüssel geben.
  4. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Weißweinessig oder Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen, bis sich alles gut verbindet.
  5. Das Dressing über die Gurken und Zwiebeln gießen und gut vermengen.
  6. Den Feta in Würfeln schneiden und über den Salat verteilen.
  7. Optional mit frischen Dillzweigen oder Minze garnieren.
  8. Vor dem Servieren den Gurkensalat kurz ziehen lassen, damit die Aromen sich verbinden können.

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Utensilien

Häufigste Fragen

  • Gemüsehobel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Kleine Schüssel
  • Löffel



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