Herbst Halloween Kürbis

Herzhaftes und schnelles Omelett mit Quark und Käse

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Die Zubereitung von diesem Omelett dauert nicht länger als fünf Minuten. Das herzhafte und schnelle Frühstück aus Omelett kann mit Gemüse, Käse und einer Tasse Kaffee vervielfältigt werden.

Portionen: 1
Vorbereitung: 3 Min.
Zubereitung: 2 Min.
Gesamtzeit: 5 Min.
Pro Portion ca.: 345 kcal

Über das Rezept

Die Zubereitung von diesem Omelett dauert nicht länger als fünf Minuten. Das herzhafte und schnelle Frühstück aus Omelett kann mit Gemüse, Käse und einer Tasse Kaffee vervielfältigt werden.

Darum lieben wir es

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Häufige Fehler

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Tipps

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Varianten

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Zutaten

3-5 Tropfen Pflanzenöl, zum Einfetten
2 Eier
2 EL Quark
2-4 Stiele Schnittlauch
2 TL Parmesan, oder anderer Käse, gerieben
Salz, nach Geschmack
Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
1 Tomate, klein
¹⁄₄ Avocado
Käse, nach Geschmack

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Herzhaftes und schnelles Omelett mit Quark und Käse

Region:: Nordamerika
Küche:: Amerikanische Rezepte
Saison:: Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Zubereitungsart:: Mikrowelle
Gericht:: Frühstück

Zubereitung

Eine mikrowellengeeignete Tasse von innen mit Öl einfetten.
Eier in einer Schüssel mit einer Gabel verquirlen.
Parmesan, Schnittlauch, Käse, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Ordentlich umrühren.
Die Eiermasse in die vorbereitete Tasse geben.
In die Mikrowelle stellen.
30 Sekunden bei voller Leistung zubereiten.
Danach umrühren und weitere 30 Sekunden backen.
Erneut umrühren.
45-60 Sekunden backen, bis das Omelett fest geworden ist.
Das fertige Omelett kann mit Tomaten, Avocado, schwarzem Pfeffer und geriebenem Käse bestreut werden.

Dazu passt

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Aufbewahren

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Vorbereiten

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Utensilien

Schüssel
Schneebesen
Tasse

Fragen & Antworten

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Rezept auf einen Blick

Herzhaftes und schnelles Omelett mit Quark und Käse

Die Zubereitung von diesem Omelett dauert nicht länger als fünf Minuten. Das herzhafte und schnelle Frühstück aus Omelett kann mit Gemüse, Käse und einer Tasse Kaffee vervielfältigt werden.

Vorbereitung: 3 Min.
Zubereitung: 2 Min.
Weitere Zeit: 0 Min.
Gesamtzeit: 5 Min.
Portionen: 1

Originalrezept für 1 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

3-5 Tropfen Pflanzenöl, zum Einfetten
2 Eier
2 EL Quark
2-4 Stiele Schnittlauch
2 TL Parmesan, oder anderer Käse, gerieben
Salz, nach Geschmack
Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
1 Tomate, klein
¹⁄₄ Avocado
Käse, nach Geschmack

Zubereitung

Eine mikrowellengeeignete Tasse von innen mit Öl einfetten.
Eier in einer Schüssel mit einer Gabel verquirlen.
Parmesan, Schnittlauch, Käse, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Ordentlich umrühren.
Die Eiermasse in die vorbereitete Tasse geben.
In die Mikrowelle stellen.
30 Sekunden bei voller Leistung zubereiten.
Danach umrühren und weitere 30 Sekunden backen.
Erneut umrühren.
45-60 Sekunden backen, bis das Omelett fest geworden ist.
Das fertige Omelett kann mit Tomaten, Avocado, schwarzem Pfeffer und geriebenem Käse bestreut werden.

Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024

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