Aromatischer Erdbeer Smoothie mit Basilikum und Mandelmilch

Aromatischer Erdbeer Smoothie mit Basilikum und Mandelmilch

Erdbeer Smoothie mit Joghurt und Bananen

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Aromatischer Erdbeer Smoothie mit Basilikum und Mandelmilch

Erdbeer Smoothie mit Basilikum

Ein leichter, gesunder und aromatischer Erdbeer Smoothie, der mit nur drei Zutaten zubereitet wird: Erdbeeren, Basilikum und Mandelmilch. Super zum Frühstück oder für Zwischendurch.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 94 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Erdbeeren unter fließend kaltem Wasser waschen und putzen.
  • Die Beeren in einen Standmixer geben.
  • Basilikum waschen und trocknen.
  • Die Blätter von den Stielen trennen.
  • Basilikumblätter, Eiswürfel und kalte Milch zu den Erdbeeren geben.
  • Nach Wunsch mit Zucker oder Honig süßen.
  • Den Smoothie bis zur gewünschtem Konsistenz pürieren.
  • Den fertigen Erdbeer Smoothie in Gläser geben und mit Erdbeeren garnieren.

Tipp

Den Smoothie kann man prima mit Joghurt, Buttermilch oder Pflanzenmilch zubereiten.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 94kcalKohlenhydrate: 20gEiweiß: 2gFett: 2gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 134mgKalium: 388mgBallaststoffe: 5gZucker: 12gVitamin A: 136IUVitamin C: 147mgKalzium: 165mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Erdbeer Smoothie aus frischen Erdbeeren, Milch und Joghurt

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