Bananen Smoothie mit Cranberry, Haferflocken, Joghurt und O-Saft

Bananen Smoothie mit Cranberry, Haferflocken, Joghurt und O-Saft

Bananen Smoothie mit Haferflocken

Bananen Smoothie mit Cranberry, Haferflocken, Joghurt und O-Saft

Bananen Smoothie mit Cranberry und Haferflocken

Bananen und Cranberries werden zusammen mit Joghurt und O-Saft gemixt und verwandeln sich in einen cremigen Smoothie. Bananen Smoothie mit Cranberry und Haferflocken ist die perfekte Kombination aus lecker und gesund.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Gericht Smoothie
Region Deutsche Rezepte
Portionen 1 Person
Kalorien 268 kcal

Zutaten
  

  • 1 Tasse Cranberry gefroren
  • 1 Banane reife, am besten gefroren
  • 1/2 Tasse fettarmer Joghurt
  • 1/4 Tasse Orangensaft
  • 2 EL Haferflocken

Anleitung
 

  • Cranberry und Banane in einen Standmixer geben.
  • Haferflocken beimengen.
  • Mit Joghurt und Orangensaft auffüllen.
  • Alles zu einem glatten und cremigen Smoothie pürieren.
  • Bananen Smoothie in Glas füllen und genießen.

Benötigte Utensilien*

  • Standmixer
  • Smoothie Glas

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 268kcalKohlenhydrate: 59gEiweiß: 10gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 2mgNatrium: 99mgKalium: 944mgBallaststoffe: 8gZucker: 33gVitamin A: 260IUVitamin C: 56mgKalzium: 244mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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