Bananen Smoothie mit Haferflocken
Bananen Smoothie mit Cranberry und Haferflocken
Bananen und Cranberries werden zusammen mit Joghurt und O-Saft gemixt und verwandeln sich in einen cremigen Smoothie. Bananen Smoothie mit Cranberry und Haferflocken ist die perfekte Kombination aus lecker und gesund.
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Zutaten
- 1 Tasse Cranberry gefroren
- 1 Banane reife, am besten gefroren
- 1/2 Tasse fettarmer Joghurt
- 1/4 Tasse Orangensaft
- 2 EL Haferflocken
Anleitung
- Cranberry und Banane in einen Standmixer geben.
- Haferflocken beimengen.
- Mit Joghurt und Orangensaft auffüllen.
- Alles zu einem glatten und cremigen Smoothie pürieren.
- Bananen Smoothie in Glas füllen und genießen.
Benötigte Utensilien*
Nährwerte für 1 Portion*
Kalorien: 268kcalKohlenhydrate: 59gEiweiß: 10gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 2mgNatrium: 99mgKalium: 944mgBallaststoffe: 8gZucker: 33gVitamin A: 260IUVitamin C: 56mgKalzium: 244mgIron: 1mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
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