Bananen Smoothie mit Spinat, Blaubeeren und Mandelmilch

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Bananen Smoothie mit Spinat, Blaubeeren und Mandelmilch

Bananen Smoothie mit Spinat und Blaubeeren

Der Smoothie mit Banane, Spinat, Blaubeeren und Honig schmeckt erfrischend und lecker. Der grüne Smoothie versorgt den Körper mit Energie und punktet auch mit seiner herrlichen Farbe.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 192 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Banane in kleine Stücke schneiden.
  • Bananenstücke, Spinat, Blaubeeren, Zimt und Mandelmilch in einen Standmixer geben.
  • Alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
  • Den Smoothie in Gläser füllen und auf Wunsch mit Sesam bestreuen.

Benötigte Utensilien*

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 192kcalKohlenhydrate: 36gEiweiß: 4gFett: 6gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 343mgKalium: 586mgBallaststoffe: 6gZucker: 19gVitamin A: 1974IUVitamin C: 20mgKalzium: 372mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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