Bananen Smoothie mit Spinat, Blaubeeren und Mandelmilch
Der Smoothie mit Banane, Spinat, Blaubeeren und Mandelmilch schmeckt erfrischend und lecker. Der grüne Smoothie versorgt den Körper mit Energie und punktet auch mit seiner herrlichen Farbe.
Über das Rezept
Der Smoothie mit Banane, Spinat, Blaubeeren und Mandelmilch schmeckt erfrischend und lecker. Der grüne Smoothie versorgt den Körper mit Energie und punktet auch mit seiner herrlichen Farbe.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
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Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
- Portionen
- 2
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Pro Portion ca.
- 192 kcal
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 2 Bananen
- 40 g Spinat, frisch
- 80-100 g Blaubeeren, gefroren
- ½ TL Zimt
- 500 ml Mandelmilch
- 1-2 EL schwarzer Sesam
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.
Bananen Smoothie mit Spinat, Blaubeeren und Mandelmilch
- Kategorien:
- Spinat Rezepte, Smoothie, Smoothierezepte, Bananen Rezepte, Mandeln
- Region:
- Europa
- Küche:
- Bulgarische Rezepte
- Zubereitungsart:
- Kalte Zubereitung
- Gericht:
- Smoothies
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Zubereitung
- Die tiefgekühlten Blaubeeren vorab im Topf vollständig auf mindestens 90 °C erhitzen und anschließend zügig abkühlen lassen. Die Bananen in kleine Stücke schneiden.
- Bananenstücke, Spinat, abgekühlte Blaubeeren, Zimt und Mandelmilch in einen Standmixer geben.
- Alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
- Den Smoothie in Gläser füllen und auf Wunsch mit Sesam bestreuen.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Messer
- Standmixer
- Smoothie Gläser
Fragen & Antworten
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Rezept auf einen Blick
Bananen Smoothie mit Spinat, Blaubeeren und Mandelmilch
Der Smoothie mit Banane, Spinat, Blaubeeren und Mandelmilch schmeckt erfrischend und lecker. Der grüne Smoothie versorgt den Körper mit Energie und punktet auch mit seiner herrlichen Farbe.
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Portionen
- 2
Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 2 Bananen
- 40 g Spinat, frisch
- 80-100 g Blaubeeren, gefroren
- ½ TL Zimt
- 500 ml Mandelmilch
- 1-2 EL schwarzer Sesam
Zubereitung
- Die tiefgekühlten Blaubeeren vorab im Topf vollständig auf mindestens 90 °C erhitzen und anschließend zügig abkühlen lassen. Die Bananen in kleine Stücke schneiden.
- Bananenstücke, Spinat, abgekühlte Blaubeeren, Zimt und Mandelmilch in einen Standmixer geben.
- Alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
- Den Smoothie in Gläser füllen und auf Wunsch mit Sesam bestreuen.
Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024
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