Ingwerwasser mit Zitronen und Mineralwasser
Bohnensalat mit Thunfisch, Zwiebeln und Essig Öl Dressing
Noch keinen passenden Salat zum Mittag entdeckt? Wie wäre es mit einem Bohnensalat, der mit Thunfisch und roten Zwiebeln fantastisch schmeckt. Dieser Salat hat einen ausgezeichneten Geschmack und ist schnell gemacht.
Kategorien: Bohnensalat, Thunfisch Rezepte, Fisch Rezepte, Dressing, Bohnen Rezepte, Thunfischsalat, Salatdressing
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Noch keinen passenden Salat zum Mittag entdeckt? Wie wäre es mit einem Bohnensalat, der mit Thunfisch und roten Zwiebeln fantastisch schmeckt. Dieser Salat hat einen ausgezeichneten Geschmack und ist schnell gemacht. Weinessig im Essig Öl Dressing und die süßlich würzigen roten Zwiebeln verleihen dem Salat eine besonders pikante Note.
Bohnensalat mit Thunfisch passt prima als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Gegrilltem.
Kalorien je Portion
157 kcal
Anzahl Portionen
6 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Zutaten
- 1 Dose Bohnen
- 1 Dose Thunfisch
- 1 Rote Zwiebel
- 3 EL Olivenöl
- 2 EL Weinessig
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- Grüne Kräuter, nach Geschmack
Bohnensalat mit Thunfisch, Zwiebeln und Essig Öl Dressing
Region: Europa
Küche: Rumänische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Den Saft von den Bohnen und dem Thunfisch abfließen lassen.
- Thunfisch leicht mit einer Gabel zerdrücken.
- Rote Zwiebel in halbe Ringe schneiden.
- Alles in eine Salatschüssel legen.
- Mit einer Mischung aus Öl und Essig würzen.
- Den Bohnensalat gut vermischen.
- Mit Salz, Pfeffer und mit gehackten Kräutern abschmecken und servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Gabel
- Schneidebrett
- Messer
- Schüssel
- Löffel
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