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Chiapudding mit Mango, Mandelmilch und Kokosmilch – Veganes Dessert
Dieses leichte Dessert mit Mango und Chia ist fantastisch. Die Zubereitung ist recht einfach und schnell und das Ergebnis ist köstlich. Der Chiapudding wird mit Mandelmilch und Kokosmilch angerührt und mit Mangopüree getoppt.
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Dieses leichte Dessert mit Mango und Chia ist fantastisch. Die Zubereitung ist recht einfach und schnell und das Ergebnis ist köstlich. Der Chiapudding wird mit Mandelmilch und Kokosmilch angerührt und mit Mangopüree getoppt. Den Pudding kann man sowohl als Nachtisch servieren wie auch zum Frühstück genießen.
Falls der Pudding etwas dickere Konsistenz haben sollte, kann er auch über Nacht im Kühlschrank stehen.
Kalorien je Portion
229 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
65 Minuten
Zutaten
- 30 g Chiasamen
- 180 g Mandelmilch
- 60 g Kokosmilch
- 1 EL Kokosnussflocken
- 2 EL Agavendicksaft
- ¹⁄2 TL Vanilleextrakt
- 1-2 g Mango
- Minze, nach Geschmack
Chiapudding mit Mango, Mandelmilch und Kokosmilch - Veganes Dessert
Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Chiasamen mit Mandelmilch und Kokosmilch in einer Schüssel verrühren.
- Kokosflocken, Agavendicksaft und Vanilleextrakt hinzurühren.
- 2-5 Minuten quellen lassen.
- Danach erneut umrühren.
- Den Chiapudding in Gläser oder Dessertförmchen füllen.
- Mindestens 1 Stunde kalt stellen.
- Die Mango schälen und am Kern vorbei schneiden.
- Das Fruchtfleisch im Zerkleinerer zu einem feinen Püree verarbeiten.
- Das Fruchtpüree über den Chiapudding verteilen.
- Den Chiapudding mit Minze garnieren und servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Schüssel
- Rührlöffel
- Gläser
- Messer
- Zerkleinerer
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