Frischer Obstsalat mit Mango, Kiwi, Granatapfel und Bananen

Frischer Obstsalat mit Mango Kiwi und Bananen

Obstsalat mit Orangen, Kiwis, Granatapfel und Honigdressing

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Frischer Obstsalat mit Mango Kiwi und Bananen

Frischer Obstsalat mit Mango Kiwi und Bananen

Der Obstsalat mit Mango, Kiwi, Granatapfel und Bananen ist frisch, fruchtig und farbenfroh. Aus frischen Früchten entsteht eine eine wahre Vitaminbombe!

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Vorbereitung 15 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 15 Min.
Portionen 1 Person
Kalorien 340 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Mango schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Banane und Kiwi von der Schale befreien und in Scheiben schneiden.
  • Granatapfelkerne aus dem Granatapfel herausholen.
  • Das Obst in einer Schüssel vermischen und mit Granatapfelkernen bestreuen.
  • Der Salat braucht kein Zuckerzusatz, da das Obst bereits süß schmeckt.

Tipp

Der Obstsalat schmeckt aromatisch und fruchtig, gekühlt schmeckt er im Sommer besonders erfrischend! Der Obstsalat kann mit frischer Minze garniert werden.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 340kcalKohlenhydrate: 85gEiweiß: 5gFett: 2gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigtes Fett: 1gMonounsaturated Fat: 1gNatrium: 9mgKalium: 1338mgBallaststoffe: 12gZucker: 59gVitamin A: 2474IUVitamin C: 254mgKalzium: 91mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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