Obstsalat aus Erdbeeren, Kiwi und Blaubeeren mit Granola und Joghurt

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Obstsalat aus Erdbeeren, Kiwi und Blaubeeren mit Granola und Joghurt

Obstsalat aus Erdbeeren, Kiwi und Blaubeeren

Leichtes Frühstück aus Obst, Joghurt und Granola Müsli schmeckt an einem sonnigen Morgen mit einem Glas Orangensaft herrlich.

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Vorbereitung 10 mins
Zubereitung 0 mins
Gesamt 10 mins
Portionen 2 Personen
Kalorien 152 kcal

Zutaten
  

Neue Rezepte im Januar

Anleitung
 

  • Die Erdbeeren putzen und das Grün entfernen.
  • Die Beeren halbieren oder vierteln.
  • Die Blaubeeren waschen und verlesen.
  • Die Kiwischale mit einem Sparschäler schälen und die Kiwi beliebig klein schneiden.
  • Das Obst in eine Schüssel geben.
  • Joghurt hinzufügen und Granola darüber streuen.
  • Das Obstsalat nach Belieben mit Honig süßen.
  • Zum Frühstück oder nachmittags als Dessert genießen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 152kcalKohlenhydrate: 28gEiweiß: 4gFett: 4gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigtes Fett: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterin: 5mgNatrium: 24mgKalium: 425mgBallaststoffe: 5gZucker: 17gVitamin A: 111IUVitamin C: 105mgKalzium: 91mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Obstsalat mit Erdbeeren, Kiwi, Blaubeeren und Orangensaft

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