Obstsalat mit Mandarinen, Bananen, Kiwi und Honigdressing

Obstsalat mit Mandarinen, Bananen, Kiwi und Honigdressing

Fruchtiger Obstsalat mit Avocado, Kiwi und Bananen

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Obstsalat mit Mandarinen, Bananen, Kiwi und Honigdressing

Obstsalat mit Mandarinen, Bananen und Kiwi

Ein leckerer Salat aus buntem Obst wird durch einen süßen Dressing aus Öl, Honig, Zitronensaft und Mohn vorzüglich abgerundet. Durch die Granatapfelkerne schmeckt der Obstsalat knackig, süß und leicht säuerlich.

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Vorbereitung 20 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 20 Min.
Portionen 6 Personen
Kalorien 413 kcal

Zutaten
  

Honigdressing

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YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Honigdressing anrühren: Zitronensaft, Öl, Honig und Mohn mit einem Schneebesen verquirlen.
  • Granatapfel halbieren und die Kerne herauslösen.
  • Die Mandarinen schälen und die Mandarinenvierteln auseinander lösen.
  • Die Äpfel entkernen und in grobe Würfel schneiden.
  • Die Bananen in Scheiben schneiden.
  • Die Kiwi in Scheiben schneiden und diese halbieren.
  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
  • Den Obstsalat mit dem Honigdressing vermischen und servieren.

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 413kcalKohlenhydrate: 78gEiweiß: 4gFett: 14gGesättigte Fettsäuren: 2gMehrfach ungesättigtes Fett: 2gMonounsaturated Fat: 9gNatrium: 9mgKalium: 927mgBallaststoffe: 11gZucker: 55gVitamin A: 968IUVitamin C: 108mgKalzium: 96mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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