Griechischer Salat mit Kichererbsen, Feta und Zitronendressing
Gesunder Himbeersmoothie mit Orangen und Ingwer
Ein absolut leckerer Himbeer Smoothie, der sehr erfrischend schmeckt. Mit Joghurt bekommt der Smoothie die perfekte Cremigkeit. Die Orangen geben dem Smoothie kleinen Vitaminkick.
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Ein absolut leckerer Himbeer Smoothie, der sehr erfrischend schmeckt. Mit Joghurt bekommt der Smoothie die perfekte Cremigkeit. Die Orangen geben dem Smoothie kleinen Vitaminkick.
Kalorien je Portion
70 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Zutaten
- 3 Orangen
- 200 g Himbeeren
- 100 g Joghurt
- 1 Stück Ingwerwurzel
- Wasser, nach Bedarf
Gesunder Himbeersmoothie mit Orangen und Ingwer
Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Orangen schälen und filetieren.
- Himbeeren und Orangen in eine Küchenmaschine geben.
- Joghurt hinzufügen.
- Nach Belieben geriebenen Ingwer beimengen.
- Alles fein pürieren, nach Bedarf mit Wasser auffüllen.
- Den Himbeersmoothie in Gläser füllen und servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Küchenmaschine
- Glas
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