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Hähnchenbrust in Zitronensoße im Ofen

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Zartes Hähnchenbrustfilet mit einer erfrischenden Zitrusnote und viel Knoblauch ist unglaublich lecker und unglaublich einfach. Das Fleisch scharf angebraten und im Ofen in Zitronensoße mit Zwiebeln und Knoblauch gegart wird aus einfachen Hähnchenfilets etwas ganz Besonderes.

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Rezeptebeschreibung

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Zartes Hähnchenbrustfilet mit einer erfrischenden Zitrusnote und viel Knoblauch ist unglaublich lecker und unglaublich einfach. Das Fleisch scharf angebraten und im Ofen in Zitronensoße mit Zwiebeln und Knoblauch gegart wird aus einfachen Hähnchenfilets etwas ganz Besonderes.

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Kalorien je Portion

492 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

10 Minuten

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Zubereitungszeit

20 Minuten

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Gesamtzeit

30 Minuten

Zutaten

  • 3 Hähnchenbrust
  • 4 Zitronensaft
  • 1 Zitrone
  • 1 Zwiebel, klein
  • 150 g Butter
  • 2 Knoblauchzehen
  • Petersilie, zum Servieren
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • Öl, nach Belieben
  • Honig, nach Geschmack
  • Sahne, optional

Hähnchenbrust in Zitronensoße im Ofen

Hähnchenbrust in Zitronensoße im Ofen

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Küche:
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Nährwerte

Anleitung

  1. Zwiebel schälen und fein würfeln.
  2. Zitronensaft aus 4 Zitronen auspressen und in einer Pfanne zum Köcheln bringen.
  3. Zwiebeln, Honig, Sahne, Salz und Pfeffer hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.
  4. Butter in 3-4 Teile aufteilen und unter ständigem Rühren nach und nach hinzufügen.
  5. Petersilie fein hacken und mit in die Pfanne geben.
  6. Hähnchenfilets salzen und pfeffern, und auf jeder Seite goldbraun anbraten.
  7. Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und Zitronensauce darüber geben.
  8. 1 Zitrone in Scheiben schneiden.
  9. Die Knoblauchzehen mit einem Messer zerdrücken und zusammen mit den Zitronenscheiben mit in die Form geben.
  10. Die Hähnchenbrust im vorgeheizten Ofen bei 180° C 10-15 Minuten backen.
  11. Die Hähnchenbrustfilets mit frischer Petersilie bestreuen und mit Gemüse und Reis servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Pfanne
  • Zitruspresse
  • Löffel
  • Wender
  • Auflaufform



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