Obstdessert aus Kiwi, Weintrauben, Apfel und Mandarinen

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Obstdessert aus Kiwi, Weintrauben, Apfel und Mandarinen

Obstdessert aus Kiwi, Apfel und Mandarinen

Sehr lecker und total erfrischend sind diese Obstspieße aus Kiwi, Weintrauben, Äpfeln, Mandarinen und Bananen. Ein tolles Obstdessert, das man auf Spießen servieren kann.

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Vorbereitung 20 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 20 Min.
Portionen 6 Personen
Kalorien 196 kcal

Zutaten
  

Anleitung
 

  • Die Mandarinen schälen und halbieren.
  • Die Bananenschale abziehen und die Bananen in grobe Scheiben schneiden.
  • Kiwi ebenfalls schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Weintrauben und Äpfel gut waschen.
  • Die Trauben von den Rispen lösen.
  • Das Kerngehäuse der Äpfel herauslösen.
  • Die Äpfel in Scheiben schneiden und danach halbieren.
  • Das Obst auf Holzspieße in beliebiger Reihenfolge ziehen.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 196kcalKohlenhydrate: 50gEiweiß: 3gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 6mgKalium: 700mgBallaststoffe: 8gZucker: 34gVitamin A: 764IUVitamin C: 116mgKalzium: 73mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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