Gesunder Avocado Smoothie mit Apfel, Gurke und Kiwi

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Gesunder Avocado Smoothie mit Apfel, Gurke und Kiwi

Avocado Smoothie mit Apfel, Gurke und Kiwi

Cremig und super gesund ist dieser Avocado Smoothie mit Apfel, Gurke und Kiwi. Fruchtige Äpfel, saftige Gurke und cremige Avocado machen den grünen Smoothie zu einem Vitamingenuss.

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Vorbereitung 10 mins
Zubereitung 0 mins
Gesamt 10 mins
Portionen 2 Personen
Kalorien 315 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Gurke und Äpfel in grobe Stücke schneiden.
  • Die Avocado und die Kiwi schälen.
  • Alles mit Spinatblättern in einen Standmixer geben und fein pürieren.
  • Limette halbieren und den Saft auspressen.
  • Den Smoothie je nach Konsistenz mit Wasser verdünnen.
  • Den grünen Smoothie in Gläser füllen und genießen.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 315kcalKohlenhydrate: 48gEiweiß: 5gFett: 16gGesättigte Fettsäuren: 2gNatrium: 26mgKalium: 1146mgBallaststoffe: 15gZucker: 26gVitamin A: 1816IUVitamin C: 79mgKalzium: 85mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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