Veganer Gemüse Aufstrich aus Auberginen, Paprika, Karotten und Tomaten
Gesunder Apfel-Bananen Smoothie mit Milch und Orangensaft
Der Apfel Bananen Smoothie ersetzt perfekt einen Nachmittagssnack oder ist auch super zum Frühstück. Der Apfel Smoothie mit Bananen ist einfach köstlich und gesund.
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Der Apfel Bananen Smoothie ersetzt perfekt einen Nachmittagssnack oder ist auch super zum Frühstück. Der Apfel Smoothie mit Bananen ist einfach köstlich und gesund.
Statt der normalen Milch kann auch Mandelmilch oder Hafermilch genommen werden.
Kalorien je Portion
331 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Zutaten
- 2 Äpfel
- 2 Bananen
- 350 ml Orangensaft, frisch
- 150 ml Milch
- Vanille, nach Geschmack
- Zimt, nach Geschmack
Gesunder Apfel-Bananen Smoothie mit Milch und Orangensaft
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
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Anleitung
- Die Äpfel schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
- Die Bananen in grobe Stücken schneiden und zusammen mit den Äpfeln in einen Blender legen.
- Orangensaft, Milch und Vanille mit Zimt nach Geschmack zugeben.
- Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Den Apfel Bananen Smoothie in Gläser füllen und genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Schneidebrett
- Apfelentkerner
- Blender
- Gläser