Gesunder Apfel-Bananen Smoothie mit Milch und Orangensaft

Apfel Bananen Smoothie mit Milch und Orangensaft

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Apfel Bananen Smoothie mit Milch und Orangensaft

Apfel-Bananen Smoothie mit Milch und Orangensaft

Der Apfel Bananen Smoothie ersetzt perfekt einen Nachmittagssnack oder ist auch super zum Frühstück. Der Apfel Smoothie mit Bananen ist einfach köstlich und gesund.

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Vorbereitung 5 mins
Zubereitung 0 mins
Gesamt 5 mins
Portionen 2 Personen
Kalorien 331 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Äpfel schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
  • Die Bananen in grobe Stücken schneiden und zusammen mit den Äpfeln in einen Blender legen.
  • Orangensaft, Milch und Vanille mit Zimt nach Geschmack zugeben.
  • Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
  • Den Apfel Bananen Smoothie in Gläser füllen und genießen.

Tipp

Statt der normalen Milch kann auch Mandelmilch oder Hafermilch genommen werden.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 331kcalKohlenhydrate: 74gEiweiß: 5gFett: 3gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 8mgNatrium: 37mgKalium: 1066mgBallaststoffe: 8gZucker: 52gVitamin A: 645IUVitamin C: 106mgKalzium: 121mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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