Grüner Smoothie mit Spinat, Kiwi, Banane und Haferflocken

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 187 kcal

Grüner Smoothie ist perfekt wenn der Heißhunger kommt! Der gesunde Smoothie mit Spinat, Kiwi, Banane und Haferflocken verleiht einem jede Menge Energie, liefert gute Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin K und Magnesium. Der grüne Smoothie ist ideal zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit.

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Region: Nordamerika

Küche: Amerikanische Rezepte

Saisonal: Winter, Frühling

Zubereitungsart: Kalte Zubereitung

Menüart: Rezepte mit Video, Frühstück, Smoothies

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Grüner Smoothie mit Spinat, Kiwi, Banane und Haferflocken

Utensilien

Standmixer
Messer
Gläser

Zutaten

3 Kiwi
50 g Spinat
2 Bananen, reif
500 ml Wasser
20 g Haferflocken, zart

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Anleitung

Spinatblätter waschen und in den Standmixer geben.
Kiwi halbieren, das Fruchtfleisch herauslöffeln und in den Mixer geben.
Bananen schälen und hinzufügen.
Haferflocken einstreuen.
Wasser eingießen und alles zu einem sämigen Smoothie pürieren.
Grünen Smoothie in Gläser füllen und genießen.

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