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Porridge mit Haferflocken, Banane und Eiern

Name: Porridge mit Haferflocken, Banane und Eiern
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikanische Rezepte

Porridge ist das ideale Frühstück wenn man auf Brot verzichtet. Banane und Haferflocken liefern genug Kohlenhydrate – somit ist Porridge auch prima als eine Zwischenmahlzeit vor dem Training.

Kategorien: Porridge Rezepte, Haferflocken

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Porridge ist das ideale Frühstück wenn man auf Brot verzichtet. Banane und Haferflocken liefern genug Kohlenhydrate – somit ist Porridge auch prima als eine Zwischenmahlzeit vor dem Training.

Kalorien je Portion

358 kcal

Anzahl Portionen

1 Personen

Vorbereitungszeit

5 Minuten

Zubereitungszeit

5 Minuten

Gesamtzeit

10 Minuten

Zutaten

1 Banane
¾ Tasse Haferflocken
2 Eier
¹⁄₂ Tasse Milch
1 TL Zimt

Porridge mit Haferflocken, Banane und Eiern

Region: Nordamerika

Küche: Amerikanische Rezepte

Saisonal: Herbst

Zubereitungsart: Kochen

Menüart: Frühstück

Nährwerte

Anleitung

Die Banane mit einer Gabel oder in einem Mixer glatt pürieren.
In einem Topf die Banane mit den restlichen Zutaten gut mischen.
Unter ständigem Rühren ca. 5-7 Minuten bei schwacher Hitze kochen bis der Porridge eindickt.
In einem Schälchen mit Banane anrichten und genießen.