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Bananen Pancakes mit Haferflocken und ohne Mehl

Name: Bananen Pancakes mit Haferflocken und ohne Mehl
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Amerikanische Rezepte

Diese Pancakes enthalten weder Mehl noch Zucker. Bananen sorgen für die Süße und das wundervolle fruchtige Aroma in den Bananen Haferflocken Pancakes. Die Haferflocken ersetzen wunderbar das Mehl.

Kategorien: Bananen Rezepte, Haferflocken, Pancakes, Bananen Pancakes

Bananen Pancakes mit Haferflocken und ohne Mehl

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Diese Pancakes enthalten weder Mehl noch Zucker. Bananen sorgen für die Süße und das wundervolle fruchtige Aroma in den Bananen Haferflocken Pancakes. Die Haferflocken ersetzen wunderbar das Mehl.

Kalorien je Portion

139 kcal

Anzahl Portionen

3 Personen

Vorbereitungszeit

5 Minuten

Zubereitungszeit

15 Minuten

Gesamtzeit

25 Minuten

Zutaten

2 Bananen, reif
2 Eier
1 TL Vanilleextrakt
70 g Haferflocken
1 TL Zimt
3 TL Pflanzenfett

Bananen Pancakes mit Haferflocken und ohne Mehl

Region: Nordamerika

Küche: Amerikanische Rezepte

Saisonal: Sommer, Herbst

Zubereitungsart: Backen

Menüart: Frühstück

Nährwerte

Anleitung

Reife Bananen schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel oder einem Mixer pürieren.
Eier und Vanilleextrakt hinzurühren.
Haferflocken und Zimt hinzufügen und gut mischen.
Den Pancake Teig 5 Minuten stehen lassen.
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze mit Öl erhitzen.
Den Teig mit einem Löffel oder einer Kelle in einer dünnen Schicht auf der Pfanne verteilen.
Die Bananen Haferflocken Pancakes auf einen Seite 2-3 Minuten und auf der anderen 1-2 Minuten ausbacken.
Pancakes mit Ahornsirup oder Honig servieren.