Bananen Haferflocken Pancakes ohne Mehl

Bananen Haferflocken Pancakes ohne Mehl

 

Bananen Haferflocken Pancakes ohne Zucker im Ofen

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Bananen Haferflocken Pancakes ohne Mehl

Haferflocken Pancakes mit Bananen

Die Bananen Haferflocken Pancakes enthalten weder Mehl noch Zucker. Alle Zutaten einfach zusammen mixen und in der Pfanne ein schnelles Frühstück mit Pancakes zubereiten.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 15 Min.
Gesamt 25 Min.
Portionen 4 Personen
Kalorien 80 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Bananen, Eier, Haferflocken, Backpulver, Salz, Zitronensaft und Honig in einem Mixer mixen.
  • Eine kleine Portion des Teigs in eine vorgeheizte Pfanne geben.
  • Die Bananen Haferflocken Pancakes auf beiden Seiten goldbraun ausbacken.

Benötigte Utensilien*

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 80kcalKohlenhydrate: 12gEiweiß: 3gFett: 2gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 82mgNatrium: 42mgKalium: 136mgBallaststoffe: 1gZucker: 8gVitamin A: 138IUVitamin C: 4mgKalzium: 12mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Haferflocken Pancakes ohne Zucker und Mehl

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