Fleischbällchen mit Kartoffeln in Béchamelsauce aus dem Ofen
Hähnchenbrust in Honig Marinade mit Knoblauch und Sojasauce
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 60 Minuten | Kalorien je Portion: 256 kcal
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Pfanne
- Schälchen
Zutaten
- 300 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Honig
- 2 EL Sojasauce
- 4 Knoblauchzehen
- 1/2 TL Rotes Paprikapulver
Anleitung
- Die Knoblauchzehen klein schneiden.
- Mit Sojasauce, Honig und Paprikapulver verrühren.
- Das Hähnchenfilet längs in mittelgroße Stücke schneiden.
- In der Pfanne mit Öl leicht anbraten.
- Zum Fleisch die zubereitete Honigsauce zugeben.
- Solange andünsten bis die Garflüssigkeit verdampft und das Hähnchen eine goldige Kruste annimmt.
- Das Hähnchen kann sowohl heiß als auch kalt serviert werden.
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