Birnenkuchen mit Haselnüssen: Goldenes Duett des Herbstes
Aromatische Erdnussmilch selber machen
In diesem Rezept wird aus nur 2 Zutaten ein gesundes, pflanzliches Getränk zubereitet. Die Erdnussmilch ist sehr gesund, hat viele Nährstoffe, kann beim Abnehmen helfen und schmeckt auch noch unglaublich lecker.
Kategorien: Alkoholfreie Getränke
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In diesem Rezept wird aus nur 2 Zutaten ein gesundes, pflanzliches Getränk zubereitet. Die Erdnussmilch ist sehr gesund, hat viele Nährstoffe, kann beim Abnehmen helfen und schmeckt auch noch unglaublich lecker.
Die übrig gebliebene dicke Erdnusspaste für andere Gerichte verwenden.
Sehr lecker schmeckt zum Beispiel ein Erdnuss Smoothie.
Kalorien je Portion
356 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Zutaten
- 1 Glas Erdnüsse, roh oder geröstet
- 4 Gläser Wasser, + etwas zum Einweichen
- 1 Prise Meersalz, nach Belieben
- 1-2 EL Zucker, Ahornsirup oder Honig, nach Belieben
Aromatische Erdnussmilch selber machen
Region: Europa
Küche: Serbische Rezepte
Saisonal: Sommer
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Erdnüsse in einer Schüssel mit Wasser bedecken.
- Für ca. 4 Stunden, am besten über Nacht, in Kühlschrank stellen.
- Das Wasser abgießen.
- Erdnüsse in einen Standmixer geben.
- 4 Gläser Wasser hinzu gießen.
- Meersalz und Zucker bzw. Ahornsirup oder Honig nach Belieben hinzufügen.
- Das Ganze ca. 1-2 Minuten mixen, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
- Ein Sieb mit Mulltuch auslegen.
- Die Erdnussmischung durch das Sieb abseihen.
- Die Erdnussmilch servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Glas
- Schüssel
- Standmixer
- Sieb
- Mulltuch
- Besteck