Einfache Kartoffelsuppe mit Karotten und Schweinefleisch
Beeren Smoothie mit Avocado, Spinat und Mandelmilch
Ein super leckerer und gesunder Beeren Smoothie, der mit Avocado herrlich cremig wird. Durch die Beeren bekommt der Smoothie eine fruchtige Note und schmeckt mit Vanille unglaublich gut.
Kalorien je Portion
165 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Zubereitungszeit
5 Minuten
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Alltagstauglich & lecker für alle
Warum dieses Rezept
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Utensilien
Hinweise
Varianten
Ein super leckerer und gesunder Beeren Smoothie, der mit Avocado herrlich cremig wird. Durch die Beeren bekommt der Smoothie eine fruchtige Note und schmeckt mit Vanille unglaublich gut.
- Messer
- Löffel
- Standmixer
- Gläser
Anstelle von Ahornsirup kann auch Honig, Agavensirup oder ein anderer Süßstoff verwendet werden.
Zutaten
- 70 g Heidelbeeren, frisch oder gefroren
- ¹⁄₂ Avocado
- 30 g Spinat
- 120 ml Mandelmilch
- 110 g Naturjoghurt, oder Vanillejoghurt
- 2-3 TL Ahornsirup
- Vanilleextrakt, nach Geschmack
Anleitung
- Heidelbeeren und Spinat in einen Standmixer geben.
- Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen und in den Mixer geben.
- Die Mandelmilch und den Joghurt hinzufügen.
- Mit Ahornsirup süßen und mit Vanilleextrakt aromatisieren.
- Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Den Smoothie in Gläsern servieren.