Einfache Kartoffelsuppe mit Karotten und Schweinefleisch
Beeren Smoothie mit Avocado, Spinat und Mandelmilch
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 165 kcal
Ein super leckerer und gesunder Beeren Smoothie, der mit Avocado herrlich cremig wird. Durch die Beeren bekommt der Smoothie eine fruchtige Note und schmeckt mit Vanille unglaublich gut.
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Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Menüart: Smoothies
Beeren Smoothie mit Avocado, Spinat und Mandelmilch
Utensilien
- Messer
- Löffel
- Standmixer
- Gläser
Zutaten
- 70 g Heidelbeeren, frisch oder gefroren
- ¹⁄₂ Avocado
- 30 g Spinat
- 120 ml Mandelmilch
- 110 g Naturjoghurt, oder Vanillejoghurt
- 2-3 TL Ahornsirup
- Vanilleextrakt, nach Geschmack
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Anleitung
- Heidelbeeren und Spinat in einen Standmixer geben.
- Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen und in den Mixer geben.
- Die Mandelmilch und den Joghurt hinzufügen.
- Mit Ahornsirup süßen und mit Vanilleextrakt aromatisieren.
- Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Den Smoothie in Gläsern servieren.
Anstelle von Ahornsirup kann auch Honig, Agavensirup oder ein anderer Süßstoff verwendet werden.