Erfrischender Melonen Smoothie mit Ananas für den Sommer

Melonen Smoothie mit Ananas

Melonen Smoothie mit Kokosnussmilch, Beeren und Banane

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Melonen Smoothie mit Ananas

Melonen Smoothie mit Ananas für den Sommer

Der Melonen Smoothie ist sehr erfrischend und schmeckt nach Sommer! Der Smoothie besteht aus Melone, Wassermelone und Ananas. Das kalte Getränk ist besonders an heißen Tagen sehr wohltuend.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 10 Min.
Portionen 4 Personen
Kalorien 133 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Schale der Ananasstücke abschneiden.
  • Die Melonenkerne mit einem Löffel auskratzen.
  • Die Melone in Stücke schneiden und die Schale entfernen.
  • Ananas, Melone und Wassermelone in den Blender geben.
  • Die Limette unter Handdruck rollen und halbieren.
  • Aus einer Limettenhälfte den Saft auspressen.
  • Minzblätter dazu geben.
  • Mit kaltem Wasser aufgießen und zu feinem Smoothie pürieren.
  • Den Melonen Smoothie nach Geschmack mit Agavendicksaft süßen.

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Benötigte Utensilien*

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 133kcalKohlenhydrate: 34gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 37mgKalium: 587mgBallaststoffe: 3gZucker: 28gVitamin A: 835IUVitamin C: 75mgKalzium: 32mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Erfrischender Melonen Smoothie aus Wassermelone und Melone

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