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Fingerfood aus gebratenem Reis mit Thunfisch und Avocado

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Reisbällchen mit Thunfisch mal anders - dieses Fingerfood wird garantiert für Aufsehen sorgen. Anders als der japanische Snack Onigiri wird in diesem Rezept der Reis gekocht, geformt und knusprig angebraten.

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Rezeptebeschreibung

Warum dieses Rezept

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Hinweise

Varianten

Reisbällchen mit Thunfisch mal anders – dieses Fingerfood wird garantiert für Aufsehen sorgen. Anders als der japanische Snack Onigiri wird in diesem Rezept der Reis gekocht, geformt und knusprig angebraten. Darauf kommen Avocado und frischer Fisch, der in einer würzigen Sauce vermischt wird. Wer gern Sushi isst, sollte unbedingt dieses Fingerfood Rezept ausprobieren.

Anstelle von Thunfisch kann auch frischer Lachs, Garnelen oder Krabbenstäbchen verwendet werden.

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Kalorien je Portion

592 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

15 Minuten

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Zubereitungszeit

30 Minuten

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Gesamtzeit

165 Minuten

Zutaten

  • 220 g Rundreis
  • 360 ml Wasser
  • 3 EL Reisessig
  • 1 EL Zucker
  • 3 TL Sesamöl
  • 1 TL Salz
  • 3 EL Sonnenblumenöl
  • 450 g Thunfisch, frisch
  • ½ Zitrone
  • 3-4 EL Mayonnaise
  • 2-3 EL Sriracha, oder andere scharfe Sauce
  • 2-3 EL Sojasoße
  • 1 Avocado
  • Kräuter, zum Servieren

Fingerfood aus gebratenem Reis mit Thunfisch und Avocado

Fingerfood aus gebratenem Reis mit Thunfisch und Avocado

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Küche:
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Zubereitungsart: ,
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

  1. Reis mehrmals abspülen und in einen Topf geben.
  2. Mit kaltem Wasser bedecken und zum Kochen bringen.
  3. Unter geschlossenem Deckel bei niedriger Hitze 15 Minuten lang kochen.
  4. Den gekochten Reis mit Reisessig, Zucker, 2 Teelöffeln Sesamöl und dem Salz verrühren.
  5. Eine rechteckige Form mit Frischhaltefolie auslegen.
  6. Reis in die Form geben.
  7. Anschließend flach an den Boden drücken und vollständig abkühlen lassen.
  8. Abgekühlten Reis in kleine Stücke schneiden.
  9. Sonnenblumenöl in einer Bratpfanne erhitzen.
  10. Reisstückchen von allen Seiten anbraten, bis sie goldbraun werden.
  11. Thunfisch fein hacken.
  12. Zitrone pressen und den Saft auffangen.
  13. Den Fisch mit Zitronensaft, Mayonnaise, scharfer Sauce und Sojasauce würzen.
  14. Avocado schälen und in dünne Scheiben schneiden.
  15. Den Fisch und die Avocado oben auf den gebratenen Reis legen.
  16. Das Fingerfood mit Kräutern bestreut servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Kochtopf
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Bratpfanne
  • Zitronenpresse



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