Fingerfood Snack aus Gurken mit Feta und Avocado

Delikate Snacks Röllchen mit Gurken, Thunfisch und Senf – Fingerfood

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Fingerfood aus Gurken mit Feta und Avocado

Dies ist ein gesunder und leckerer Snack oder Gemüsebeilage aus der amerikanischen Küche. Die Zubereitung ist schnell und einfach. Knoblauch, Zitronensaft und frische Minze ergeben die perfekte geschmackliche Kombination zur Avocado und Feta. Mit dieser zarten Füllung werden die Gurkenscheiben gefüllt und serviert.

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Vorbereitung 25 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 25 Min.
Portionen 6 Personen
Kalorien 196 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Gurken der Länge nach in sehr dünne Streifen mit einem Gemüsehobel schneiden und mit Papierhandtüchern abtupfen.
  • Avocado entkernen, aus der Schale herausnehmen und mit einer Gabel in einer Schüssel zerdrücken.
  • Knoblauch schälen, klein schneiden und hinzufügen.
  • Minzblätter klein schneiden und ebenfalls unterrühren.
  • Feta dazu geben, mit Zitronensaft und Pfeffer abschmecken.
  • Alles gut vermengen.
  • Jeden Gurkenstreifen mit der hergestellten Füllung bestreichen und aufrollen.
  • Vor dem Servieren mit Kräutern anrichten.

Tipp

Wenn die Füllung zu weich ist, kann man diese vor dem Aufrollen noch eine Weile in den Kühlschrank stellen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 196kcalKohlenhydrate: 9gEiweiß: 6gFett: 16gGesättigte Fettsäuren: 6gMehrfach ungesättigtes Fett: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterin: 27mgNatrium: 341mgKalium: 426mgBallaststoffe: 5gZucker: 3gVitamin A: 299IUVitamin C: 10mgKalzium: 167mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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