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Fingerfood Snack aus Gurken mit Feta und Avocado

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Dies ist ein gesunder und leckerer Snack oder Gemüsebeilage aus der amerikanischen Küche. Die Zubereitung ist schnell und einfach. Knoblauch, Zitronensaft und frische Minze ergeben die perfekte geschmackliche Kombination zur Avocado und Feta.

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Rezeptebeschreibung

Warum dieses Rezept

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Varianten

Dies ist ein gesunder und leckerer Snack oder Gemüsebeilage aus der amerikanischen Küche. Die Zubereitung ist schnell und einfach. Knoblauch, Zitronensaft und frische Minze ergeben die perfekte geschmackliche Kombination zur Avocado und Feta. Mit dieser zarten Füllung werden die Gurkenscheiben gefüllt und serviert.

Wenn die Füllung zu weich ist, kann man diese vor dem Aufrollen noch eine Weile in den Kühlschrank stellen.

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Kalorien je Portion

196 kcal

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Anzahl Portionen

6 Personen

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Vorbereitungszeit

25 Minuten

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Zubereitungszeit

0 Minuten

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Gesamtzeit

25 Minuten

Zutaten

  • 1-2 Salatgurken
  • 2 Avocados
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 3-5 Zweige Minze, frisch
  • 180 g Feta
  • 4 TL Zitronensaft
  • ¹⁄₄ TL schwarzer Pfeffer

Fingerfood Snack aus Gurken mit Feta und Avocado

Fingerfood Snack aus Gurken mit Feta und Avocado

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Nährwerte

Anleitung

  1. Gurken der Länge nach in sehr dünne Streifen mit einem Gemüsehobel schneiden und mit Papierhandtüchern abtupfen.
  2. Avocado entkernen, aus der Schale herausnehmen und mit einer Gabel in einer Schüssel zerdrücken.
  3. Knoblauch schälen, klein schneiden und hinzufügen.
  4. Minzblätter klein schneiden und ebenfalls unterrühren.
  5. Feta dazu geben, mit Zitronensaft und Pfeffer abschmecken.
  6. Alles gut vermengen.
  7. Jeden Gurkenstreifen mit der hergestellten Füllung bestreichen und aufrollen.
  8. Vor dem Servieren mit Kräutern anrichten.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Gemüsehobel
  • Papierhandtücher
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Gabel
  • Schüssel



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