Frühstücks Smoothie mit Erdbeeren, Haferflocken und Kokosmilch
Mit Haferflocken ist der Smoothie gesund und sehr sättigend. Deswegen ist er perfekt zum Frühstück oder als idealer Snack für zwischendurch. Durch die Erdbeeren und Banane wird der Smoothie dazu auch noch sehr lecker.
- Portionen
- 2
- Vorbereitung
- 25 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Pro Portion ca.
- 453 kcal
Über das Rezept
Mit Haferflocken ist der Smoothie gesund und sehr sättigend. Deswegen ist er perfekt zum Frühstück oder als idealer Snack für zwischendurch. Durch die Erdbeeren und Banane wird der Smoothie dazu auch noch sehr lecker.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
Zusätzliche Tipps werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 100 g Haferflocken
- 250 ml Wasser
- 120 ml Kokosmilch
- 1 Banane
- 200 g Erdbeeren
- 1 EL Kokosöl
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.
Frühstücks Smoothie mit Erdbeeren, Haferflocken und Kokosmilch
- Region:
- Nordamerika
- Küche:
- Amerikanische Rezepte
- Zubereitungsart:
- Kalte Zubereitung
- Gericht:
- Alkoholfreie Getränke, Vegan, Vegetarisch, Frühstück, Smoothies
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Zubereitung
- Die Haferflocken mit heißem Wasser übergießen und ca. 20 Minuten lang quellen lassen.
- Die Flocken in einem Standmixer zusammen mit Kokosmilch pürieren.
- Die Banane klein schneiden.
- Die Banane, die Erdbeeren und das Kokosöl dazu geben und erneut mixen.
- Den Erdbeer Smoothie in Gläser füllen und zum Frühstück genießen.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Schälchen
- Standmixer
- Gläser
- Messer
Fragen & Antworten
Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Rezept auf einen Blick
Frühstücks Smoothie mit Erdbeeren, Haferflocken und Kokosmilch
Mit Haferflocken ist der Smoothie gesund und sehr sättigend. Deswegen ist er perfekt zum Frühstück oder als idealer Snack für zwischendurch. Durch die Erdbeeren und Banane wird der Smoothie dazu auch noch sehr lecker.
- Vorbereitung
- 25 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Portionen
- 2
Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 250 ml Wasser
- 120 ml Kokosmilch
- 1 Banane
- 200 g Erdbeeren
- 1 EL Kokosöl
Zubereitung
- Die Haferflocken mit heißem Wasser übergießen und ca. 20 Minuten lang quellen lassen.
- Die Flocken in einem Standmixer zusammen mit Kokosmilch pürieren.
- Die Banane klein schneiden.
- Die Banane, die Erdbeeren und das Kokosöl dazu geben und erneut mixen.
- Den Erdbeer Smoothie in Gläser füllen und zum Frühstück genießen.
Zuletzt aktualisiert: 03.06.2024
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