Gesunder Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken, Früchten und Beeren

Beerensmoothie aus Johannisbeeren, Himbeeren und Mang

Grüner Smoothie | Smoothie mit Avocado und Spinat

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Beerensmoothie aus Johannisbeeren, Himbeeren und Mang

Gesunder Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken, Früchten und Beeren

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Vorbereitung 15 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 15 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 523 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die gefrorenen Beeren, sowie Ananas pürieren, das restliche Obst beimengen, Haferflocken, Honig und Orangensaft dazugeben und alles fein pürieren.
  • Den Beerensmoothie in Gläser füllen.
  • Als Topping am Glas Ananas, Banane und Beeren auflegen.

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 523kcalKohlenhydrate: 132gEiweiß: 6gFett: 2gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 14mgKalium: 1744mgBallaststoffe: 10gZucker: 77gVitamin A: 3814IUVitamin C: 125mgKalzium: 34mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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