Saftiger Karottenkuchen mit Apfelmus, Nüssen und Frosting
Haferflockensmoothie mit Kakao und Erdnussmus
Ein cremiges und frisches Getränk mit einem intensiven Aroma von Bananen und Kakao, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund und sättigend ist. Diese Smoothie Kombination ist unschlagbar!
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Ein cremiges und frisches Getränk mit einem intensiven Aroma von Bananen und Kakao, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund und sättigend ist. Diese Smoothie Kombination ist unschlagbar!
Kalorien je Portion
459 kcal
Anzahl Portionen
1 Personen
Vorbereitungszeit
2 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
2 Minuten
Zutaten
- 35 g Haferflocken
- 2 EL Kakaopulver
- 2 EL Erdnussmus, oder andere Nusspaste
- 1¹⁄₂ Bananen
- 160-180 ml Kuhmilch, oder Pflanzenmilch
- Minzblätter, nach Belieben
Haferflockensmoothie mit Kakao und Erdnussmus
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Alle Zutaten außer Minzblätter in einen Mixer geben und glatt pürieren.
- Smoothie in ein Glas umfüllen.
- Mit einigen Haferflocken und Minzblättern dekorieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Mixer
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