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Heißer Apfel-Milchshake mit Hafer: Veganes Rezept für kalte Tage

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Dieser heiße Milchshake mit Apfel wird aus Pflanzenmilch und Haferflocken zubereitet. Der vegane Milchshake schmeckt sehr köstlich

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Veganer Milchshake mit Apfel
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Rezeptebeschreibung

Warum dieses Rezept

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Hinweise

Varianten

Dieser heiße Milchshake mit Apfel wird aus Pflanzenmilch und Haferflocken zubereitet.
Dieser cremige Shake ist nicht nur eine Wohltat für den Gaumen, sondern versorgt den Körper auch mit wertvollen Nährstoffen aus den Haferflocken und dem Apfel.

Zudem bietet er eine angenehme Alternative zu den klassischen Heißgetränken und bringt Abwechslung in die winterliche Getränkelandschaft.

Der vegane Milchshake schmeckt sehr köstlich und ist in der kalten Jahreszeit immer willkommen.

Die zugefügten Muskatnuss und Zimt verleihen dem Getränk ein angenehmes Aroma.

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Kalorien je Portion

241 kcal

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Anzahl Portionen

1 Personen

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Vorbereitungszeit

5 Minuten

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Zubereitungszeit

5 Minuten

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Gesamtzeit

10 Minuten

Zutaten

  • 1 Apfel, rot
  • 2 EL Haferflocken
  • ¹⁄₄ TL Zimt, gemahlen
  • ¹⁄₄ TL Muskatnuss, gemahlen
  • ¹⁄₂ EL Ahornsirup, oder Honig
  • 250 ml Pflanzliche Milch

Veganer Milchshake mit Apfel

Veganer Milchshake mit Apfel, Haferflocken und Zimt

Region:
Küche:
Saisonal:
Zubereitungsart:
Menüart: , , ,

Nährwerte

Anleitung

  1. Apfel waschen, entkernen und in Stückchen schneiden.
  2. Apfel, Haferflocken, Ahornsirup, Milch, Zimt und Muskat in einem Standmixer pürieren.
  3. In einem kleinen Topf bei mittlerer Temperatur für ca. 5 Minuten erwärmen.
  4. Jedoch nicht aufkochen!
  5. Den Milchshake in Gläser füllen.
  6. Nach Belieben mit etwas Zimt oder Muskat bestreuen.
  7. Mit Strohhalmen servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messbecher
  • Besteck
  • Messer
  • Standmixer
  • Kochtopf, klein



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